Еве ја диетата на пејачката Адел да изгуби 50 кг www

Пејачката Адел изгуби многу тежина во последните неколку години со диета и вежбање.

31-годишната starвезда е фотографирана со пријателите на плажа во Анкилја, британска карипска територија. Носеше мини фустан кој ја покажа нејзината нова фигура. Според неа, Адел ослабела околу 50 килограми.

Сликите беа интензивно коментирани на социјалните мрежи, некои обожаватели беа загрижени за големиот број килограми што ги изгуби пејачката, додека други ценија дека изгледа многу добро.

Адел неодамна се разведе од сопругот, по 8 години врска. Двајцата имаат 7-годишен син.

Вездата откри дека ја следи диетата Сиртфуд, што и помогна да го пронајде својот „слаб ген“. Ова е, всушност, ген во корелација со регулирањето на нивото на инсулин во организмот (за разлика од инсулинската резистенција, што може да доведе до дијабетес и дебелина).

Диетата „Сиртфуд“ вклучува храна богата со сиртуин, протеин кој го контролира метаболизмот во клетките. Во основа, вашите закуски ќе содржат овошје (боровинки, јагоди, јаболка, портокали), зеленчук (кеale, рукола и кромид) и храна како маслинки, каперси и куркума.

Исто така, црвеното вино, кафето и чоколадото се богати со сиртуин и се дел од оваа диета.

---