Евелин Трибол - Интуитивно јадење Практичен водич за да постигнете мир со храна ослободете се од себе

интуитивно

Интуитивно јадење на Евелин Трибол: Практичен водич за: * Мир со храна * Ослободете се од хронична диета * Достигнете ја својата природна тежина

Бесплатна Достава

со курир за нарачки над 299,99 леи

Бесплатно враќање

Според Условите и условите

Проверете го пакетот

Пронајдете го вашиот интуитивен јаде во рамките - и никогаш повеќе не држете диета

Дали храната стана ваш непријател? Сега можете да повикате трик со консултација со оној експерт на кој навистина може да му верувате - сопственото тело. Во оваа оригинална аудио програма заснована врз нивната популарна книга Интуитивно јадење и ажурирани со нови практики и техники, нутриционистичкиот терапевт Елисе Реш и диететичарката Евелин Трибол ви ја даваат целата муниција што ви е потребна за да се симнете од ролеркостер на хронична диета и да ги залечите вашите односи со храната. Водени од нивните 10 вртежни принципи, ќе научите да го будите вашиот Интуитивен Јадец во рамките на:

  • Предизвикување на размислувањето за „полицијата за храна“ и создавање нов, здрав внатрешен дијалог
  • Дешифрирање на физичките и емоционалните сигнали за глад на вашето тело
  • Откривање на Факторот на задоволство за да се изгради сензуална и внимателна врска со храната
  • Почитување на вашето тело преку физичко движење, начин на живот и самопочитување

„Диетите се потпираат на„ волјата “за да се обидат насилно да го контролираат вашето тело и навиките на јадење“, објаснуваат Реш и Триболе. „Да се ​​биде интуитивен јаде е да дозволите вашето тело, психа и дух да работат во хармонија за истата цел“. со Интуитивно јадење, конечно можете да ја завршите својата битка со сликата на телото, да ги обновите здравите односи со храната со која сте родени и да достигнете здрава тежина што е соодветна за вас.

Евелин ТриболЕвелин Трибол, М.С., Р.Д., е наградуван диететичар со практика на нутриционистичко советување во Beachупорт Бич, Калифорнија, специјализирана за нарушувања во исхраната. Таа беше експерт за исхрана за Добро утро Америка и шест години национален портпарол на Американското здружение за диети.

Елисе РешЕлисе Реш, MS, RD, FADA, е соработник на Американското здружение за диети и овластен експерт за дебелина кај деца и адолесценти. Нејзината приватна пракса се фокусира на нарушувања во исхраната и интуитивно јадење.