Факти за храна KiloCoach

Некои не можат без него рано наутро, други го презираат и се згрозуваат само од мирисот. Зборуваме за енергетски пијалоци. Повторно и повторно тие се омаловажуваат поради одредени состојки како што се кофеин, засладувач или таурин. Штетни ефекти врз развојот на тумори, бубрези и црн дроб или влијание врз хормоните за раст се поврзани со редовната потрошувачка на енергетски пијалоци.

За многумина, тоа е едноставно дел од него. Едниот не сака да работи без неговото пиво после работа, другиот сака да ужива во чаша црвено вино навечер пред ТВ или да испие едно или две мохито на плажа. Зборуваме за алкохол. Алкохолни пијалоци несомнено се едни од најпопуларните луксузни јадења кај Австријците.

Некои не можат без нив, некои се плашат од нив после 18:00 часот, други ги презираат и целосно ги елиминираат од менито: зборуваме за јаглехидрати. Тешко дека има некоја друга хранлива состојка каде мислењата се разликуваат исто колку и оваа. Нивната репутација може да биде подобра - тие би требало да ве дебелеат, да го отежнуваат губењето тежина, да промовираат рак и дијабетес мелитус, и така натаму и така натаму. Во оваа статија би сакале подетално да ги разгледаме фактите за макроелементите јаглехидрати

На некои прашања во врска со протеините веќе беа одговорени во првиот дел. Како и да е, бидејќи оваа тема е многу обемна, вториот дел продолжува со прашања и одговори за протеините и ко.

Јајцата содржат холестерол. И не малку: имено во просек 200-300мг по јајце. Според германското друштво за исхрана (ДГЕ), не треба да се троши повеќе од 300 мг холестерол на ден. Значи, дали потрошувачката на јајца го зголемува ризикот од кардиоваскуларни болести или дали јајцата се здрави?

Водата е неопходна за нашето тело да преживее. Но, дали е навистина лекот за кој неодамна се рекламираше? Дали навистина треба да пиеме најмалку два литра дневно? Одговорите може да се најдат во оваа статија.

Еритритолот често се продава како здрава алтернатива на шеќерот бидејќи овој засладувач не содржи калории. Во оваа статија, ќе разгледаме подетално колку е здрава замената на шеќерот.

Се вели дека црвеното месо и преработените производи од месо се причина за рак на дебелото црево. Дали колбасите, шницелот и слично, кои се многу чести во оваа земја, се навистина штетни за вашето здравје? Да ги разгледаме подетално фактите за ова.

Постојат многу препораки за исхрана. Факт е дека многу митови за исхраната не се научно докажани. Постојат некои намирници кои се демонизираат, а за други се вели дека имаат ефект што потоа не се појавува. Што е навистина точно и што е само мит?

Млекото и млечните производи се сметаат за здрави. Дури и како мало дете, ви се служи дневна чаша млеко, бидејќи треба да ги зајакне вашите коски. Сепак, се повеќе и повеќе луѓе сега ги елиминираат млечните производи од своето мени. Дали се точни гласините дека кравјото млеко е наменето само за телиња?

Лековите за детоксикација би требало да го „детоксицираат“ организмот. Сепак, за кои отрови се мисли, никогаш не е јасно дефинирано. Без разлика дали е чај, сок од зеленчук, капсули или соли за капење - секогаш се ветува детоксикација на организмот. Но, дали Детокс навистина носи нешто или се губи пари?

Омега-3 масни киселини, јод, витамин Д: рибата се смета за многу здрава и треба редовно да завршува на вашата чинија. Сепак, во меѓувреме може да се изгуби апетитот за риба. Едниот не е задоволен од постојаните вести за тешки метали и други загадувачи на морски животни. Дали рибите се уште здрави како порано? И кои луѓе повеќе сакаат да останат без риби?

За кафето се вели дека го зголемува крвниот притисок и лишува некои од нив да спијат. Од друга страна, треба да го намали ризикот од дијабетес и да може позитивно да влијае на крвните садови. Што е навистина точно за просветителската пијалак?

Диетите со малку јаглени хидрати се популарни. Избегнувањето на шеќер, брашно, компири и сл. Треба да помогне во борбата против дебелината. Дали диетите со малку јаглени хидрати се навистина подобри за слабеење од другите мерки за слабеење?

Добредојдовте во KiloCoach!

KiloCoach ™ обезбедува знаење и алатки за успешно слабеење. Без радикални диети, без јо-јо ефект - препорачани од здравствени осигурители и научно потврдени.