Фактот дека се здебелувате во зима не треба да има врска само со вашата исхрана - Бизнис инсајдер
Фактот дека се здебелувате во зима има повеќе врска со студот и исхраната
Во јануари, истата песна е одново и одново: спортските сали се преполни до точка на кршење, бидејќи сите сакаат да ги исфрлат вишокот килограми што се собраа за време на Божиќ.
Причината изгледа очигледна. Ладно е. Наместо да трчате на трчање, претпочитате да останете на каучот и да ја фаќате таблата со колачиња тука и таму. Да не зборуваме за целата храна што ја јадете за време на празниците.
Но, тоа не е единствената причина зошто се ставате на тежина повеќе во зима отколку во лето, како што откриле научниците од Универзитетот во Алберта во една студија.
„Кога брановите должини на сончевата сина светлина - светлината што можеме да ја видиме со нашите очи - продираат во нашата кожа и ги достигнуваат масните клетки подолу, липидните капки се намалуваат и се ослободуваат од ќелијата“, цитира интернет магазинот „фолио“ водечки автори на студии и професор по фармакологија, Питер Лајт.
Сончевата светлина може да ви помогне да изгубите тежина
Тоа значи приближно: Оние кои се изложени на сонце почесто губат поголема тежина. Но, Лајт предупредува дека истражувањето е сè уште во повој. Значи, да се изложувате на сонце што е можно почесто, дефинитивно не е безбеден начин да изгубите тежина. „На пример, сè уште не знаеме колку интензивно и колку време треба да се изложува на светлина за да се активира овој процес.
Како и да е, тоа е интересно откритие што отвора нови можности - на пример фармаколошки третмани или светлосна терапија за дебелина и други здравствени проблеми поврзани со тежината, како што се дијабетес.
Ефектот може да се спореди со сината светлина од мобилниот телефон, што влијае на нашиот биоритам. „Тоа е причината зошто не смееме да гледаме дигитални уреди пред спиење, бидејќи тие ја испуштаат истата сина светлина како сонцето, што е сигнал за да се разбудиме.
Сината светлина на сонцето може да има слично влијание врз масните клетки под кожата. И бидејќи сонцето сјае поретко во зима, тоа може да биде фактор зошто е поголема веројатноста да се здебелиме во студената сезона отколку во лето.
Следниот пат кога некој ќе ве обвини дека сте се здебелиле во текот на зимата, имате нова расправија: сонцето е виновно.