Фаза 2 на режимот на метаболизам; Метаболна диета со Георг Ниблер

Во оваа фаза заболената маст се топи

Само дозволената храна се јаде најмалку 21 ден. Важно е да не се надминува дозволената количина од 500 калории. Нема да чувствувате глад затоа што активаторот оди директно до вашите масни наслаги и ги претвора во енергија. Ниту една структурна маст или мускулна маса не е нападната. Мојата мускулна маса се зголеми за 3% во текот на курсот, без дополнително вежбање.

Вие земате во текот на оваа фаза

3 х 5 парчиња активатор
Вашите витални супстанции двапати на ден
Ручек и вечера секој со оброк со протеини и зеленчук со по 250 калории
Помеѓу, ако апсолутно треба, јаболко или портокал
Алкална бања за стапала на секои два до три дена - ги вади отпадните материи од кожата
2 - 3 литри чиста вода дневно за да се испуштат загадувачите

За време на лекувањето:

Без алкохол
Без маснотии
Без јаглехидрати
Без свинско месо

Ако се чувствувате малку непријатно во првите неколку дена, ова е нормално и ќе исчезне по околу една недела. Во зависност од тоа колку вашето тело веќе било згура и е премногу закиселено.

Ако некогаш чувствувате глад, можете или да пиете повеќе, да земете 3 до 4 топчиња на активаторот помеѓу нив, или да пиете дополнителен мултивитамински шејк или протеински шејк.

Ако имате какви било прашања за време на третманот, можете да ни се јавите во секое време.

Тука сè во малку повеќе детали:

120g храна што содржи протеини два пати на ден: На пример, посно говедско или телешко месо, 2 јајца, пилешко или мисирка, бела риба, туна во вода, морска храна, ракчиња, лигњи, тофу, сирење Харц, висококвалитетен протеински шејк од 3 различни извори на протеини.

100-300g зеленчук или салата двапати на ден - спанаќ, швајцарска блитва, цикорија, врвови од репка, зелена салата, домати, целер, анасон, кромид, ротквица, краставици, зелка, пиперки, тиквички, аспарагус, кисела зелка, печурки, праз, бриселско зеле, краставица.

100g овошје двапати на ден - Јаболко, портокал, грејпфрут или јагоди

Ако апсолутно мора, 2 парчиња грисини или крцкав леб на ден, но никогаш не јадете и двете одеднаш. Грисини се сензуално искуство со храна што може да недостасува на моменти и покрај тоа што е гладна. Тие исто така можат да се јадат индивидуално како закуска пред 19:00 часот. Во принцип, треба да јадете пред 19:00 часот. Ако не сум јадел лично, тогаш слабеењето е побрзо.

Најмалку 2 - 3 литри течност на ден. Идеално, вода од чешма или мирна вода или чај. Намалете го кафето што е можно повеќе и пијте само максимум една кафена лажичка млеко. Без алкохол.

Зачини: Дозволени се засладувачи, на пример, стевија, еритритол, бибер, сенф, лук, свежи билки, оцет, соја сос, табаско, васаби, самбал, олек, цимет, сок од лимон.

Без масло, без маснотии - Исто така, не ставајте масти преку кожата. Без употреба на масна козметика.

Без шеќер или јаглехидрати - ОРЗИ, компири, леб или житарки, тестенини, пулсирања, јуфки и алкохол се забранети.

Важно: Не додавајте или оставајте ништо настрана. Отстапувањата го загрозуваат успехот на метаболичкиот третман. Слабеењето работи со друга храна, но не и со долгорочно одржување на телесната тежина.

Висококвалитетни, природни витални супстанции се неопходни за поддршка на детоксикација. Токсините што не се излачуваат од вашето тело ќе мора да ги складираат во маснотии. Одржувањето на тежината по лекот може да се гарантира само со правилни витални супстанции. Препорачливо е да се зема најмалку 6 месеци по третманот.

После овие 3 недели (барем) дозволената храна ќе се јаде 2 дена, но без активаторот. Лекот може да се прошири над овие 3 недели до посакуваната тежина без двоумење.

Откако ќе престанете да го користите активаторот, ја достигнавте вашата нова зададена точка, која сега мора да се одржи. Ова се случува во фаза 3 - фаза на стабилизација за 21 ден.

Дали сакате и вие да ја достигнете посакуваната тежина? Потоа можете да добиете повеќе информации тука

Само јавете ми се на 09195-3520