Федерално здружение на синдром на хронична исцрпеност - Fatigatio e

www.fatigatio.de ги исполнува афгиските критериуми за транспарентност за високо квалитетни здравствени информации на Интернет

исцрпеност

Резиме на информации за пандемијата на короната

Резиме на информации поврзани со инфекција со Конорана

На веб-страницата на Charité Universitätsmedizin Berlin можете да најдете детални и тековни информации за респираторната болест COVID-19 (коронавирусна болест 2019), активирана од романот коронавирус SARS-CoV-2 (Тежок акутен респираторен синдром коронавирус 2).

Тука z. Б. се наведени најчесто поставуваните прашања и одговори и добивате помош при пребарување експерти и клиники. Дневниот подкаст од NDR Info со проф. медицински Кристијан Достен, раководител на вирусологија во Берлинскиот карит и еден од водечките германски истражувачи на вируси, обезбедува научни и ажурирани информации. https://www.charite.de/klinikum/themen_klinikum/faq_liste_zum_coronavirus/

Во статија од 10 март 2020 година во Берлинер цајтунг, проф. Кармен Шејбенбоген објаснува како можете да се заштитите од вирусни инфекции. Прво и најважно се познатите хигиенски мерки и ограничената количина на социјален контакт.

Со превенција за спречување на настинка и со здрав начин на живот имате поголеми шанси да избегнете инфекција со корона или добро да ја поминете. Вежбањето на свеж воздух го активира имунитетот и истовремено прави нешто добро за дишните патишта. За оние кои поминуваат многу време во затворено, редовната вентилација е неопходна за да се минимизира ризикот од инфекција. Оние кои страдаат од алергија (треска од сено) треба да бидат особено внимателни, бидејќи е непроменета мукозна мембрана за да се избегнат патогените микроорганизми.

Исправување на можен недостаток на железо и земање витамин Ц и додаток на цинк може да го поддржи вашиот имунолошки систем. Друга важна улога игра секојдневното „сончање“ или дневниот внес на витамин Д во форма на таблети, здрава, разновидна диета (флавоноиди преку секундарни растителни материи, чаеви, препарати од ехинацеа) и доволно одмор и спиење.

Институтот Роберт Кох сега исто така има препораки за ризичните групи: Ризикот од сериозна болест се зголемува од 50 на 60 години, но разни основни болести, исто така, се чини дека го зголемуваат ризикот од процес на сериозна болест, без оглед на возраста.

Ако и двата фактори се применуваат истовремено, ризикот од тежок тек на болеста е поголем. Исто така, постои поголем ризик за пациенти со потиснат или ослабен имунолошки систем, било да е тоа поради постоечка болест или поради лекови.

Општите правила на однесување треба да помогнат да се одржи ризикот од инфекција што е можно помал, што може да се прочита во опциите за мерки од 03.03.2020 година. РКИ исто така истакнува дека „активните информации за клиничката слика“ можат да бидат од голема помош за рано препознавање на симптомите. https://www.rki.de/DE/Content/InfAZ/N/Neuartiges_Coronavirus/Risikogruppen.html

Д-р Мајкл Стингл, специјалист по неврологија, дава кратки информации за некои ризични групи на својата почетна страница и уште еднаш привлекува внимание на фактот дека сега е важно да се заштитат овие луѓе.

Луѓето со невролошки нарушувања се изложени на поголем ризик од инфекција. Висок крвен притисок, кардиоваскуларни болести или дијабетес се дополнителни фактори на ризик кај постари лица и пациенти со мозочен удар. Постои поголем ризик од респираторни инфекции, особено кај домашни или легнати во кревет, бидејќи белите дробови се слабо снабдени со доволен кислород.

Невромускулните болести се исто така фактор на ризик, бидејќи тие исто така можат да ги ослабат респираторните мускули. Можете да се заштитите и да спречите инфекција со намалување на социјалните контакти, особено кога другите луѓе веќе покажуваат симптоми. Хигиената на рацете е многу важна! За специјалниот случај на синдром на хроничен замор, д-р. Стингл опфаќа малку, бидејќи е добро познато дека има премногу малку истражувања во оваа област и можеме да се потрудиме само на извештаите за искуства од погодените. Според бројни извештаи, инфекциите можат да ја влошат состојбата на пациентите со МЕ/ЦФС на краток или долг рок, што може да биде поврзано со општата подложност на инфекции или имунодефициенција. Ова е причината зошто тој ги советува луѓето со CFS да бидат дополнителни внимателни за да избегнат инфекција. http://www.neurostingl.at/2020/03/14/coronavirus-und-neurologische- Krankungen /

# коронаПроф. Мајкл Старк ги советува своите корисници на програмата за самопомош за ME/CFS да бидат внимателни за време на кризата во Корона и да ја држат социјалната дистанца. Со многу медицински практики може да се контактираат телефонски за совет и за издавање рецепти или боледување. Тој исто така ве советува да го зајакнете сопствениот имунолошки систем со земање витамин Ц, цинк, Q10 и омега 3. https://prof-stark.de/was-macht-mich-krank/chronic-fatigue-syndrom/

Во 14-минутно видео, д-р. Покрај општите хигиенски прописи и правила на однесување, Ненси Климас дава корисни совети за да се избегне вирусна инфекција и да се поддржи имунолошкиот систем. За раце и површини, користите вода и сапун или чист алкохол, бидејќи со МЦС треба да обрнете внимание на нетолеранцијата на хемикалиите. Дезинфекциите може да предизвикаат и сериозни нарушувања доколку стапат во контакт со очите! Носењето маски за лице може да ги заштити оние кои се веќе болни и се ризична група, но поважно е дека особено луѓето кои киваат и кашлаат, носат маска за да избегнат инфекција со капки.

Практични совети: Со употреба на физиолошки солени капки за нос, се чисти областа на предните назални отвори. Ова е местото каде што вирусите се приврзуваат и можат да се прошират понатаму по дишните патишта. Може да пробате капки за нос со целулоза, кои ја штитат носната мукоза и исто така го намалуваат приврзувањето на вируси. Овие спрејови може да се најдат под деловите настинки/грип и алергии. Ако имате астма: Од суштинско значење е да се земаат лекови против астма за да се задржи воспалението на мукозните мембрани што е можно пониско, што би го олеснило продирањето на вирусите. Хигиена пред спиење: Темелно измијте ги рацете. После тоа, измијте го лицето темелно, што ќе спречи честичките на вирусот од носот и устата да навлезат во белите дробови додека спиете. Исплакнување на долните носни пасуси, уста и грло ("гаргара") со вода може да го намали бројот на вируси.

Натуропатски идеи за поддршка на имунолошкиот систем: Зајакнување на имунолошкиот систем со надополнување на резервите на енергија и намалување на оксидативниот стрес со употреба на CoQ10 (Убикинол 200 мг/ден во време на зголемен стрес) NAC (600 мг 1-2 пати на ден (не пред спиење, бидејќи може да има стимулирачки ефект) Глутатион (липозомален) витамин Ц карнитин метил-Б12 или хидрокси-Б12 метилфолат