Фелденкраис - Седнете над лактот Работилница во живо од Ендру Луц
Седнете над лактот и безболно станете од креветот!
Оваа лекција прераснува во одличен динамичен потег и обична забава. Со движењето на дишењето, градите стануваат меки и се промовира виталноста. Карлицата добива поголема слобода на движење и се подобрува координацијата на нозете. Чувствувајте се пријатно со себе !
Чувствителните снимки во живо му овозможуваат на слушателот да учествува во групна работа. Веднаш се осврнува на потешкотиите што се јавуваат за време на лекцијата.
Алтернативниот практичар Ендру Луц практикува групна и индивидуална работа од 1996 година и се смета за високо ценет наставник по Фелденкраис.
За кого е погоден методот Фелденкраис?
Во принцип, методот Фелденкраис е погоден за секого, без оглед на возраста и физичката конституција. Во својата долгогодишна употреба, таа особено се докажа во следниве области:
> за болки во грбот, главоболка и болка во вратот
> да се минимизираат реакциите на стрес
> за општо подобрување на физичките и менталните перформанси
> вештини за фина моторна координација (музичари, стоматолози)
> Израз на тело (актери, танчери)
> Подобрување на координацијата (спорт) и унапредување на виталноста.
Методот Фелденкраис е тренинг за обука на телото и личноста што се пренесува преку физичко движење. Иако вклучува движење, не станува збор за гимнастика или фитнес, туку за метод на учење. Целта на лекциите е да ја обучат вашата внатрешна свест, што ви овозможува да ги проверите вашите движења и да ги промените доколку е потребно.
Овие движења често ви нудат непосредно олеснување и брзо доведуваат до значително зголемување на флексибилноста, подобро држење на телото и поголема благосостојба.
Методот Фелденкраис
Наречен е по неговиот основач, физичарот и мајстор во џудо др. Моше Фелденкраис (1904-1984). Покрај физиката, тој седеше со разни научни дисциплини како што е
Развојна психологија, анатомија и хипнотерапија.
Предизвикан од повреда на коленото, Моше Фелденкраис започнал во 1950-тите да ги разбира врските помеѓу функциите на човечкото движење и начинот на движење на луѓето,
да истражуваме како мислиме, чувствуваме и постапуваме. Резултатот е фасцинантен систем на експериментално учење.
Наместо да се обидува да им ги одземе проблемите на луѓето, тој повеќе се интересираше да им даде нов избор на акција. Тој успеа во своето искуство
и да го претвори своето знаење од најразновидните области во практичен метод.
Бројот на испорачани копии може да варира.