Fesche Fesche Fesche Fesche Fesche Fesche Fesche Fesche Fesche Fesche Fesche Fesche Fesche Fesche Fesche Fesche Fesche Fesche Fesche Fesche Fesche Fesche Fesche Fesche Fesche Fesche Fesche Fesche Fesche Fesche Fesche Fesche Fesche Fesche Fesche Fesche Fesche Fesche Fesche Fesche Fesche Fesche Fesche Fesche Früchtchen Овие видови на овошје ви помогне да тенок половината
Марлин Обер
Писател и експерт/објавено на
Споделете ја оваа страница
На жешки температури или за мала закуска помеѓу нив, овошјето е идеално. Постојат дури и некои сорти кои се многу нискокалорични и исто така обезбедуваат тенка (бикини) фигура. Кои се тие? Ние ги избравме нашите седум овошни саксии за вас:
Овие плодови обезбедуваат тенка линија на струкот
1. малини
Малите бобинки од црвена моќ не се само небесни слатки: малините се полни со здрави состојки и во исто време немаат калории. Совршената закуска има добар чист вкус, во јогурт или како додаток во колачи или курви. Повеќе не можеме без овошје во пијалок или како пијалак. Сега станува уште подобро: 100 грама малини имаат само 34 калории. Покрај тоа, железната рамнотежа е зголемена и вашиот имунолошки систем е зајакнат. Како добро позната лековита билка, малините го стимулираат варењето и исто така прават врвна бикини фигура. Да!
2. Лубеница
Тука веќе ви кажавме дека лубеницата е вистинско оружје за убавина против нечистотии. Како што сугерира името, високата содржина на вода во растението тиква - бидејќи строго кажано тоа е зеленчук - е одговорна и за тоа дека лубеницата не се дебелее. Тркалезната водена бомба има само 20 калории на 100 грама и е наша кралица на овошните летни закуски. Не е за ништо што таа е theвезда на нашето # стабилизирано издание во јули!
3. Киви
Отсекогаш мислевте дека лимоните или портокалите се апсолутна гаранција за витамин Ц? Мислевте погрешно, бидејќи кивите содржат скоро двојно повеќе од нив. И најдобро од сè: малото, влакнесто овошје има само 43 калории. Исто така, поради силното зелено, кивито е одлично во мусли или во вашиот сад со овошје. Исто така, содржи состојка лутеин, која ја штити вашата кожа од УВ зраци.
4. грејпфрут
Горчливиот вкус на грејпфрут ве става добро расположение наутро и благодарение на високата содржина на витамин Ц, обезбедува добар почеток на денот. Овошјето брои само 38 калории на 100 грама и благодарение на горчливите материи го стимулира варењето. Дури и ако понекогаш мозолчиња и мозолчиња на вашите црти на лицето, грејпфрутот треба да биде високо на вашата храна.
5. боровинки
Во јогурт или во салата со малку сини супербери! Не е за ништо што боровинката има репутација на лековито растение, бидејќи неколку супстанции имаат антиинфламаторно дејство и тоа со 36 калории на 100 грама. Пропорцијата на антоцијанини е особено голема, чија потрошувачка ги прави забите и јазикот сино. Но, токму оваа состојка го забавува процесот на стареење на кожата и ги спречува првите линии. Затоа, боровинките се на врвот на нашата исхрана!
6. Цреши
Црешите има повеќе отколку што може да помислите: И покрај малата големина, тие содржат многу калциум, магнезиум и витамин Ц.Затоа ги грицкаме уште повеќе - особено затоа што 100 грама цреши содржат само 60 калории. Ова навистина нема ефект врз (летото) тело!
7. Кајсии
Кајсиите постојано се појавуваат на плановите за исхрана - не без причина, бидејќи 100 грама имаат околу 40 калории. Поради големата количина на растителни влакна, тие ќе ве држат сити подолго време. Затоа треба да ги понесете со вас на вашето следно патување до езерото или на ден на плажа за да изгледаат исто толку тенки во костимот за капење потоа. Особено возбудливо: кајсиите содржат повеќе бета-каротен од другите плодови и со тоа ја зајакнуваат заштитата од сонце на организмот (секако, не е замена за сончање).
Повеќе совети? Повеќе трикови? Повеќе упатства? Можете да го имате! Во нашето онлајн списание ви ги даваме најновите новости и интересни теми за убавината секој ден.
Споделете ја оваа страница
Марлин Обер
Исповедување на навивачот на Бијонсе и зависник од кафе со страсна наклонетост кон пишување и голема убов кон книгите и гроздоберот, за кого совршен ручек вклучува капчиња и црвен и бел помфрит. И благодарение на нејзиниот ТВ-изглед („ГРЕШКА!?“), Таа конечно можеше да започне со GLOSSYBOX! #Lifegoalcompleted