Fettrechner.de
Форум
Во моментов навечер јадам само 1-2 зготвена пченка на кочар, затоа што сакам да прескокнам вистинска вечера и да знам дека пченката е многу здрава!
Како и да е, пченката на кочанот сепак има многу калории!
Но, дали многу пати имам слушнато дека пченката се излачува скоро не варена? Дали е тоа точно? Точно ли сум тогаш дека иако ја апсорбирам енергетската вредност, моето тело не ја користи енергијата?
Кој знае за тоа?
Како е тоа генерално со влакна?
На училиште научив дека и телото не може да вари влакна, дека само им помага на цревата при варење!
Соодветно на тоа, храната што содржи влакна треба да се излачува скоро не варена?
Па, дали можам да се релаксирам и да јадам ленено семе и други житарки (кои се многу калорични)? Или навистина калориите се пробиваат таму.;-)
Се надевам дека некој го знае својот пат подобро од мене;-)
Пијам и многу, околу 5 литри на ден.
може да биде дека мојот стомак е веќе пораширен и затоа се чувствувам сит само откако ќе јадам повеќе?
Хмм чудно прашање ^^.
Исто така, сакам да пијам Каро кафе. тој е без кофеин и има само 5 kcal на 100ml! Тоа навистина не е многу за топол пијалок (освен чај, се разбира). може ли да пијам многу кафе Каро на ден или има улов;-)? Скриени калории или нешто слично?
Се надевам дека ќе можеш да ми дадеш неколку одговори на моите прашања
> Сепак, честопати сум слушал дека пченката е скоро несварена
> е елиминиран повторно? Дали е тоа точно?
Па, само подобро разгледајте што излегува од вас следниот ден. I. г. Ова е обично многу несварени пченкарни јадра.
> Дали сум точен тогаш,
> дека иако ја апсорбирам енергетската вредност, моето тело ја апсорбира енергијата
> не се користи?
Да Енергијата во кочанот седи во јадрата. Бидејќи излачувате многу од зрната несварени, вашето тело не ја апсорбира оваа енергија.
> Како е генерално со влакна?
> На училиште научив дека телото е
> Диететските влакна исто така не можат да ги варат само цревата
> помогне во варењето на храната!
Тоа е точно. Диететските влакна немаат хранлива вредност, па што треба да се вари таму?
> Соодветно на тоа, храната што содржи влакна треба скоро да се обнови
> да се излачува не варен?
Десно Сепак, тешко дека има храна што се состои исклучиво од растителни влакна. Така е и z. На пр., Јаболкото е богато со растителни влакна, но исто така има и многу шеќер.
> Пијам и многу, околу 5 литри на ден.
> Можеби мојот стомак повеќе се прошири заради ова
> е и затоа јас само по повеќе храна
> Чувствувајте се ситост?
> Исто така сакам да пијам кафе Каро. тој е без кофеин
> и има само 5 kcal на 100ml! Тоа навистина не е многу за еден
> Топол пијалок (освен чај, се разбира). можам да добијам од тоа
> Многу пиење Каро кафе во текот на денот или има
> Кука;-)? Скриени калории или нешто слично?
Во кафето Каро, калориите се „кријат“ во шеќерот и млекото што може да ги додадете.