Фигура и тело - Виталис Мајнц
Слабеењето е лесно!
Посакуваната тежина и фигурата од соништата се пожелни цели за многумина. Но, кој пат навистина води до него? Само досадното дневно броење калории не е доволно - па дури и волшебниот збор за „урамнотежена исхрана“ помага само ако сфатите што всушност значи „избалансиран“.
Виталис би сакал да ви го олесни тоа што е можно полесно. Затоа ви објаснуваме како функционираат снабдувањето со енергија и согорувањето на мастите во вашето тело од основните работи. Ние одговараме на важни прашања за вас: Колку маснотии навистина ви требаат дневно? Колку протеини? И колку вежба?
Нашите совети за исхрана се потпираат на вистинската мешавина на свесна исхрана и насочен план за обука што го одржува вашето тело во форма. Намалувањето на телесната тежина оди заедно со развојот на мускулите и физичката дефиниција, особено на познатите проблематични области.