Фигуративна закуска од урда со ананас

Прегледувајте и уредувајте лични податоци

урда ананас

Преглед на поставките за вашиот билтен

Преглед на преглед на претплата (вклучително и МZ +)

Сè уште немате сметка? Регистрирајте се тука

Вашата лична област

Претплатнички статус: Во моментов нема активна претплата

Пробајте МЗ + сега! Вашиот пристап до сите статии, серии и многу повеќе

Имате пристап до повеќе од 100 ПЛУС статии неделно и уживајте во нашиот премиум преглед на статии

Ве молиме активирајте ја вашата сметка

профил

Прегледувајте и уредувајте лични податоци

Билтен

Преглед на поставките за вашиот билтен

Преглед на претплата

Покажете преглед на вашите претплати

Мисија СЕК во Хале: 49-годишник уапсен за кршење на законот за оружје

Закуска прилагодена на фигури: урда со ананас

подготовка

Излупете го ананасот, извадете го тврдото стебленце и исечете го на парчиња со големина на залак, соберете го добиениот сок. Зачинете го сокот од ананас со кари и сол и измешајте со урда.

Чувајте неколку парчиња овошје за украсување. Преклопете го остатокот од овошјето во урда, наполнете мал сад и украсете со парчиња ананас.

Дополнителен совет

Овошјето од ананас обезбедува многу витамини со многу малку калории. Неговите состојки ја стимулираат бубрежната активност, што значи дека може безбедно да се консумира во големи количини во диетална кујна, на пример како закуска помеѓу оброците. Свежиот ананас не е соодветен како додаток за овошни бази, сепак, бидејќи протеинскиот ензим не дозволува да се постави глазурата.

Време на подготовка: 20 минути

Состојки за 2 лица

200 гр ананас или 1 бебе ананас

100 гр зрнесто урда

Литература: Евалд Браден, Како да се ослободите од маснотиите: Готвење со малку маснотии со Евалд Браден, Хамп Верлаг, ISBN-13: 978-3-930723-05-8, 19,90 евра