фитбол; Друга причина да се каже просторијата; Тенис Питешти
Еден час вежбање на ден прави чуда за телото и душата. Има толку многу опции и програми специјално дизајнирани за вас, што нема простор за изговори или причини да се обидувате низ собата. Спортскиот комплекс Comesad ви претставува концепт подготвен да ве тонизира, да ви го даде чувството на благосостојба што сите треба да го имаме.
Fit Ball, е програмата што ви нуди таков тип на движење препорачан на секого. Како прво, има предност да не работи директно на тврда подлога, а потоа земајќи ја предвид нестабилноста што ви ја дава топката, работите неколку групи на мускули. Со текот на времето и обуката, тие стануваат се повеќе и повеќе тонизирани. Мускулите на грбот и стомачните мускули се насочени, но исто така и на останатите групи. И размислете ... мускулите за кои зборувавме се под стрес без премногу оптоварување
Од каде и како дојде оваа идеја? Пластичната топка за вежбање е развиена во 60-тите години на минатиот век од италијански производител Аквилино Косани. И иако во времето кога ја разви својата идеја, г-дин Косани не го имаше предвид концептот на фитнес, тој може да се смета за главен промотор.
Швајцарската докторка по име Сузан Клајн-Вогелбах има заслуга да ги користи овие топчиња за медицински, ортопедски цели, дури и во клиниката што ја постави. Овие пластични топчиња сега се направени во различни големини, и се користат како опрема за фитнес тренинг.
Вежбите за фитбол се поврзани со разни други опрема со гира, и со збир на вежби дизајнирани да ги стимулираат сите мускулни групи. Како и секој тренинг, добро дозиран и додава вредност на вашата благосостојба.
Помислете дека користејќи ваков вид топка, учите координација и рамнотежа. Идејата дека не можете да контролирате тркалезен предмет на тврда подлога, исто така, ќе бара ваш ум. Спортот значи здраво тело во здрав ум, па ајде да ги побараме синхронизирано.
2. Ја подобрува рамнотежата
3. Гравитација наспроти држење на телото. Општо земено, луѓето со не многу добро држење на телото се оние кои не се борат против гравитацијата. Fitball го решава овој проблем.
4. Го активира нервниот систем
5. Зајакнете ги мускулите на грбот
6. Алатка за физичко закрепнување. Луѓето кои страдале или страдаат од проблеми со грбот можат да користат специјални вежби за фитбол за да го подобрат своето здравје на безбеден начин.
Fitball е уште една причина да се дојде во спортскиот комплекс Комесад. Нашиот тренер, Кармен е тука за да ви препорача вежби што ви одговараат, така што на крајот од обуката ќе бидете во најдобра форма.