Фитнес центар FitIn Lindau - Бодолц

• Мускулатура
  - Обликување на тело: зголемување на мускулната сила
  и мускулен тонус (така поголема основна напнатост
  затегнат мускул)
  - Зголемување на силата
  - Заштеда на енергија преку економирање на работата на мускулите
  - Компензација за мускулен дефицит
  - Избегнување на мускулно преоптоварување
  - Одложување на физиолошките процеси на стареење
  Мускулатура (сопирачка за возраст)

сврзното ткиво
- Затегнување на мрежата на сврзното ткиво што го покрива телото
- Зајакнување на тетивите и лигаментите

коска
- Зголемување на јачината на коските (зголемено)
Складирање на варова сол)
- Зачувување на еластичноста на коските

Зглобови
- Подобрување на мобилноста
- Заштита на зглобовите преку мускулна манжетна
- Зајакнување на апаратот за капсуларни лигаменти
- Активирање на метаболизмот на 'рскавицата

'Рбет
- Елиминација на лошо држење на телото, подобрување на
Држење на телото (на пример, со свиткан грб) и зајакнување
Тетиви и лигаменти
- Зголемување на толеранцијата за вежбање
- Превенција на диск-болести и
Мускулна напнатост и болка во грбот

Нервен систем
- Зголемување на мускулната активација и дес
мускулна интеракција
- Зголемување на прецизноста и брзината на
Извршување на движењето
- Зголемување на свеста за телото и
внимание
- Спречување несреќи

Вајање на тело
- Подобрување на надворешниот изглед

психа
- Благосостојба
- Чувство на виталност
- Зголемување на самодовербата

---