Фитнес ремени
Фитнес ремени - исто така познат како фитнес ремени, се навикнати на зајакнување на мускулите и стабилизирање на телото за време на вежби. Овие треба да бидат дел од опремата на секој спортист што крева големи тежини. Лентата ги штити мускулите на грбот, ја намалува можноста за несреќа а во исто време, ги поддржува стомачните мускули и практично го намалува ризикот од повреда. Пример е лентата. Овие додатоци најмногу ги користат напредните, како што се кревачи на тегови, алпинисти и кревачи на моќ.
Придобивките од фитнес ремените
• ги зајакнува стомачните и мускулите на грбот
• спречува повреди
• придонесува за прогресивно зголемување на максималната тежина за време на вежбите како што се клекнување и исправување
• ја забрзува состојбата на максимална напнатост во мускулите
Видови ремени за обука
Ремени за вежбање, ремени за кревање тежина (ремени за тегови) и кревање моќ
Ремени за кревање тегови се користат за стабилизирање и обезбедување на основните мускули, често опишани како ремени за вежбање. Направени се од природна и издржлива кожа или еластична вештачка кожа. Секако, пазарот нуди и најлонска верзија или комбинација од овие материјали. Поради густата средина обезбедува подобра стабилизација на долниот дел на 'рбетот. Ремените со гира често се пополнуваат одвнатре и се затвораат на дното или имаат патенти. Тие главно се користат за кревање тегови, кревање моќ и кревање тегови. Тие се идеални за вакви вежби, варијации на колена, кревање мртви или други вежби со гира.
Ремен за поддршка за зголемување на телесната тежина
Ременот за поддршка служи да се зголеми телесната тежина со постепено додавањекомплицирано на зголемување на тежините. Често е направен од кожа, најлон и секогаш има ланец на крајот. Завиткајте ја тежината, обично на дискот, а потоа врзете ја на другиот крај од ременот. Beltе се користи потпорниот ремен за вежби со хоризонтална лента и паралелни шипки.
Како да се избере вистинската големина на фитнес појас?
При избор на вистинска големина на ременот, важно е да се знае големина на колк. Секогаш мерете папочно, по можност со мерач за мерење, но никогаш при мерење не затегнувајте го мерачот. Ремените се традиционално нумерирани, како што се XS, S, M, L, XL и XXL. Потоа можете да проверите графикон за димензии.