Фитнес револуција на КГБ - Јоханес Квела

9 1/2 недели вежбање и диета стануваат во форма и изгледаат долгорочно добро, нема комплицирана наука, несакани ефекти од миопични диети

Не е пилула.

Поедноставете ја вашата кондиција.

Ги сменивме правилата.

9 1/2 недели план за исхрана 9 1/2 недели план за обука Електронска книга за размислување ** Е-книга за промена на навика ** Видеа за вежби неограничен пристап, редовно ажурирање

* Кога нарачувате, наведете дали ја сакате програмата за жени или мажи.

** Поради сегашната состојба, овие е-книги се уште се во фаза на развој.

лошо чувство за тебе постојано следи сè? фрли повторно во пешкир? да бидат насмеани од другите?

нема јо-јо ефект? телесната тежина автоматски? Дојдете до вашето тело од соништата без стрес? Преземете ја контролата над вашиот глад?

Тогаш решете се сега
за фитнес револуција на КГБ.

* Кога нарачувате, наведете дали ја сакате програмата за жени или мажи.

** Поради сегашната состојба, овие е-книги се уште се во фаза на развој.

9 1/2 недели револуција

9 1/2 недела план за исхрана

9 1/2 недели
План за обука

погоден за:
Womenени мажи
Почетник/напреден
Теретана
дома со тегови
без тегови; само со сопственото тело (телесна тежина)

бесплатно
Новости

Видеа од технологија

Сите вежби се демонстрираат преку видеа.

Е-книга за размислување **

Што можам да направам ако имам желба за храна или безволност? Со совети за успех!

Е-книга за промена на навики

Со овие (нови) навики, конечно ослабете автоматски.

** Поради сегашната состојба, оваа е-книга е сè уште во фаза на развој.

Фитнесот и исхраната се збунувачки и ве боли главоболка?
Започнете го вашиот сопствен револт со принципите на КГБ.

Во тренингот ги доживуваме сите митови за фитнесот и исхраната. Постојат 1000 прашалници во умовите на нашите тренери. Со Фитнес револуцијата на КГБ, ние сакаме да ви помогнеме да го вратите вашето здравје во форма и конечно да ја постигнете целта за фитнес.

Да ако.

. конечно сакате да изгубите тежина здраво. . имате одредена смисла за хумор. . сакате компири и краставици. . ви се допаѓа разновиден план за обука. . сакаат да изгубат тежина автоматски. . го сакаш своето тело.

Не ако.

. не можете да издржите компири. . Не можат да издржат краставици и кисела краставици. . не сте подготвени да работите на вашето здравје. . повторно барате кратенка за да го избегнете вашиот вистински проблем. бараат друга причина зошто програмите за фитнес не можат да работат.

Ана Стефанова

Спортската кариера на Ана започна со балет кога таа имаше 4 години. На 8-годишна возраст, исто така, започнав да трчам. Неволно на почетокот, но на крајот стана страст што ја носеше илјадници километри повеќе од 18 години. Од маратон, планина до патека трчање.

Повредата на крајот ја принуди да се откаже од трчање и ја однесе на тренинг со тегови, каде што започна да ја проучува науката зад вежбањето и исхраната и заработи лиценца за тренер А.

Работела во неколку фитнес компании со сосема различни позиции. Од мејнстрим до фитнес-програми базирани на докази. Ова и даде увид во реалноста на животот на илјадници жени и научи какви проблеми доведуваат диетите и слично.

После тоа искуство, таа конечно откри дека нешто навистина не е во ред во светот на фитнесот.

Така, таа си го направи своето и започна да тренира жени, особено во индивидуално тренирање, што ја направи повторно експерт за женско здравје и психологија и беше во можност да ги реши случаите во кои лекарите и терапевтите веќе не успеаја.

Целта на нејзината работа е секогаш да им помогне на луѓето да си помогнат самите себе, да разберат наместо само да знаат и да работат на одржливо решение, наместо привремено да се борат против симптомите.

Јоханес Квела

Јоханес е поранешен светски шампион во коттелбел и тренер на групи и индивидуални спортисти е од 2003 година.

Бидејќи ги достигна своите граници во работата во конвенционалните спортски сали, тој основаше своја спортска сала со двајца пријатели во 2012 година, каде што можеше да ја живее својата страст до крај.

Со зголемена одговорност, како во професионалното, така и во семејството, тој бараше начин да го намали својот тренинг на минимум со цел да се справи со секојдневниот живот и да ја подобри својата кондиција.

Им помага на многу, подеднакво зафатени луѓе да ја задржат својата кондиција или да го однесат на следното ниво.

Со оваа револуција, Јоханес би сакал да им помогне на сите да ја преземат контролата врз сопствената кондиција и да ја подобрат и склучи сојуз со Ана Стефанова.

Изгубете маснотии, подобрете го држењето на телото, сакајте го своето тело, функционално зацврстете го грбот и јадрото, сето ова е Фитнес револуција на КГБ.