Фитнес совети од theвездите - Швајцер Илустриете
Миранда Кер (31) прави многу за своето тело. Покрај диетата според нејзината крвна група, таа прави и јога - секој ден.
Дејвид Бекам (39) веќе одамна ја приврза својата фудбалска кариера на кариерата, што не значи дека оттогаш не направил ништо за својата мијалник. Напротив. Во моментов 39-годишникот редовно се врти.
Пипа Мидлтон (31) често може да се најде на велосипедот. Своето крцкаво дно го должи на ударот. Покрај тоа, вежбите за сила што исто така можат да се прават дома помагаат: паузи и сквотови. Во зима.
. Сестрата на војвотката Кејт одржува форма со скијање - исто така спорт кој го бара целото тело.
Толку многу мобилност не работи без трудоубивост: ennенифер Лопез (45) се занимава со спорт секој ден.
Кралицата на јогиите е многу јасна: Хиларија Болдвин, 31. Нема место каде таа не вежба јога - без оглед дали носи високи потпетици и фустан од коктел. Ако нејзиниот сопруг, Алек Болдвин е таму, и тој мора да се користи за јога поза.
Без трудоубивост, мотото на essесика Алба, 33 години, не е придобивка - тука во позиција на врана. На оваа фотографија на Инстаграм, таа пишува: „Напорно работете или одете дома“.
Хајди Клум - тенка и витка како што ја познаваме. Она што го прави 41-годишникот за тоа?
Се измачуваше на неблагодарна работа, дури и ако попрво би лежела удобно на кауч по долг лет и со реактивен застој. Како што вели поговорката: Ништо не доаѓа од ништо.
Топ моделот Карли Клос (22) сака да боксува кога не тренира со џемпери. Но, таа исто така вели дека безбројните прошетки само на модната писта се добар тренинг. Само така.
. таа верува дека успеала да управува со полумаратонот во Париз во март заедно со нејзиниот голем брат. „За разлика од времето во позадина: полумаратонот го завршивме за нешто помалку од два часа“, рече Клос на Инстаграм.
Хали Бери, 48, живее според таканаречен план од пет точки. „Пет мали оброци распоредени во текот на денот, а потоа пет спортски активности од по пет минути, како скокање на јаже, аква џогирање, одење со тегови, аеробик, возење велосипед и така натаму“, вели актерката.
Внуката на iaулија Робертс, Ема Робертс, 24, се колне во пилатес - по можност на пилатес машина.