Фитнес Тае-Бо Галати Макс - Сала Фитнес Галати

Комбинација на боречки вештини, бокс, аеробик и танцување на привлечна музичка позадина, еве ја тајната на овој нов тренд во светот на вежбањето.

Тој беше промовиран од Били Бланкс како Послушаност на тоталното освестување на телото од 1989 година, станувајќи личен тренер на познати личности како Пола Абдул, Кармен Електра, Брук Шилдс, Вејн Грецки, Голди Хоун, Сакил О’Нил во раните 90-ти. Системот за вежбање е релативно лесен и на дофат на секој што сака да вежба за одржување, но обуката исто така може да биде дизајнирана за губење на тежината или развој на моторни вештини.

Феноменот ТАЕБО, бидејќи стана феномен, се заснова на удари на рацете и нозете во различни комбинации со фитнес и аеробни елементи, брзината на извршување и бројот на повторувања кои се разликуваат во зависност од видот на тренингот.

сала
Можете да изберете тренинзи за губење на тежината, развој на мускулите, зајакнување на мускулниот тонус или зголемување на издржливоста. На крај, но не и најмалку важно, овие активности претставуваат начин на рекреација, на активна релаксација. Откако ќе ги надминете тешкотиите на почетокот (мускулна треска, волја за мобилизација и доаѓање во теретана), овој спорт ќе ви помогне да се чувствувате подобро, да изгледате подобро.

Во споредба со другите спортови, таебо има предност да ја практикува секоја мускулна група, со што му дава целосно внимание на вашата фигура. За секоја мускулна група има најмалку 3-4 видови на вежби. Нивните специфични вежби ја зголемуваат отпорноста на вежбање и го забрзуваат внесувањето калории, помагајќи да се намали масниот слој.