Фитнес тракер - страница 11
Опции за темата
приказ
како се проценува ефикасноста на спиењето? Сега многу ме интересира тоа. Сонот од сон е исто така многу добар, глупав е само ако се будите постојано. Итно ни требаат двете фази на спиење, секоја прави нешто различно.
Јас воопшто не се будам, трагачот за спиење разликува само од будни, немирни фази и фази на длабок сон. Имам околу половина од немирните фази (во чувствителното поставување ова е веројатно сите фази со движења на телото, во нечувствителното поставување само целосни ротации). Тешко дека некогаш се будам свесно. Само се прашувам дали е тоа толку добро. Јас едноставно можам да се префрлам на бесчувствителен, но не го наоѓам ниту тој идеален.
Откако вчера спиев мртов уморен и краток и лош, заспав екстремно рано вчера и спиев утрово еден час подолго. 50/50 длабок и лесен сон.
Јас сум жив и опуштен каков што не сум бил откако мерењата и кривата на спиење изгледаа вака, и покрај многуте флуктуации, но барем рамномерно:
Зошто да не? Нормалниот режим на мирување е единствениот што може да се спореди.
Поделбата за спиење нема смисла за мене. Дали немирниот сон треба да биде лесен сон или е тој што ве држи да се тркалате полубудни? Не би превел дури и немирен како сон, но ненаспан. Со немирното тркалање, лесниот сон е вистински сон од сон и секако одмарате.
За мене во овој момент изгледа вака:
Па, и јас нарачав еден, имено Fitbit One за клипнување.
Она што го прочитав за Charge HR што претходно го фаворизирав, мерењето на пулсот станува многу непрецизно со текот на времето, особено за време на вежбање и/или кога се пот под него. Но, тоа беше токму она што ќе ме интересираше, очигледно мерењето на пулсот на рачниот зглоб едноставно не е 100% зрело, срамота.
Можеби ќе беше лесно да се преболи, но исто така читав повторно и повторно за нетолеранција на нараквиците (не само на Fitbit). Јас сум многу чувствителен и не сакам да ризикувам ништо.
Fitbit One сега ми се чини дека е многу разумна алтернатива.
Го порачав во црно, повеќе би сакал бургунд, но не оди со многу од тоа што го носам, дури и ако не го гледате толку добро, тоа би ми пречело.
Последен пат изменето од Самоа; 20.06.15 во 20:58:34.
Истрчав Charge HR 2 пати во исто време со мониторот за отчукување на срцето на градите Garmin за време на тренингот, резултатите се прилично точни (додека трчате и уништувате) Како и да е, сметам дека повеќето грешки се кориснички грешки. Со силиконска нараквица, многу е важно редовно да го чистите и да не го правите премногу тесно (што е исто така важно за мерење на отчукувањата на срцето, прстот мора да се вклопи меѓу нив). во спротивно иритацијата на кожата се јавува поради размачкување или исклучување на воздухот под лентата. Силиконот е всушност хипоалергичен, инаку не би го купил (алергичен сум на никел сулфат, кобалт хлорид и многу хемикалии.) Секако, мора да се одржува и оптичката единица за мерење на пулсот, ако сензорите се нечисти, мерењето на пулсот нема да работи. Работата не е водоотпорна, туку само прскање и водонепропустливост, случајно туширање со него исто така може да предизвика проблеми. Кога се занимавате со спорт, лентата мора да се носи малку повисоко отколку во секојдневната употреба (3 ширина на прстите над коската на зглобот). Важно е да се наведе дали се носи на доминантна рака или не.
Последен пат изменето од Steffi70; 16.06.15 во 15:45:06.
Ви благодарам за вашата проценка и ќе ги задржам прстите дека ќе остане така.
Како и да е, се радувам на мојот клип. Не носев рачен часовник повеќе од 15 години, тоа ќе беше голема промена со Charge HR.
Единствено што навистина морам да направам е секогаш да се сеќавам да го вадам клипот од панталоните, бидејќи работната облека ми ја мие работодавачот. Гледам како влезам во машината за перење .
Последен пат изменето од Самоа; 16.06.15 во 16:41:29.
Мојата најголема грижа е што во одреден момент случајно се ставив под туш или влегов во када со вклучен овој дел
Клипот не би ми успеал, затоа што често носам облека, отсекогаш сум имал проблеми со лична карта на нашата компанија, воздишка!
Дефинитивно ќе пријавам во случај човечки ресурси да станат несигурни (што се надевам дека не).
Ви посакувам многу забава со клипот
Прочитав дека и жените носат клип на градник. Јас никогаш не би го сторил тоа. Потоа, повторно ќе ја имав гумата на чувствително место.