Фитнес; Здравје

  • ДОМ
  • ЕМС
    • Кардио
    • сила
    • Слабеење
    • Релаксација
    • Домашно издание
  • Фитнес на компанијата
  • Е - скенирање
    • АНАЛИЗА НА МЕТАБОЛИЗАМ
    • СПИРОЕРГОМЕТРИЈА
    • Метаболичко тренирање
  • Масажи
    • КЛАСИЧНИ МАСАИ
    • СПОРТСКИ МАСАИ
    • КИНЕЗИОЛОШКО ТЕПИРАЕ
  • Курсеви
    • јога
  • Студио
  • Настани
  • Контакт

Дали си поставивте цел да го запознаете подобро сопственото тело? Дали сакате да совладате одреден спортски предизвик? Или едноставно намалете ја телесната тежина и живејте поздрав живот?

здравје

Човечкото тело постојано спроведува голем број хемиски процеси кои имаат директно влијание врз нашиот организам. Ова влијае на нашето здравје, виталност и ментална стабилност.

Ефикасноста на нашиот организам ја одредува содржината на кислород во клетките. Како по правило, може да се каже дека обучените луѓе можат да филтрираат повеќе кислород од воздухот и да го доставуваат до клетките кога вдишуваат од помалку активните луѓе.

Какво влијание има кислородот врз слабеењето

Губењето на тежината е многу зависно од способноста на организмот да пренесува кислород во клетките. Како што веќе беше наведено, атлетските луѓе обично пренесуваат повеќе кислород во клетките на телото отколку неспортските луѓе.

Кога маснотиите и шеќерот (јаглехидрати) се метаболизираат, потребни се различни количини на О2 за производство на енергија. Како по правило, може да се каже дека за да може да се користи маснотијата како носител на енергија за производство на клеточна енергија, потребен е околу четири пати повеќе кислород во клетката отколку кога се користи шеќер како енергетски носач.

Проблемот се јавува кога премалку кислород се пренесува во клетката за да се генерира енергија од маснотиите. Бидејќи тогаш нашето тело автоматски паѓа на шеќер како извор на енергија и масните наслаги остануваат.

Достигнете ја вашата врвна форма

со оптималниот за вас

Интензитет на обука

Ние го анализираме вашето дишење и ви помагаме да го зголемите внесот на кислород

Со тестот за гас за дишење E-SCAN под стрес, можеме да го одредиме вашиот оптимален пулс за согорување на маснотии (OFP, близу аеробниот праг), како и најинтензивниот пулс за обука со најмало согорување на маснотии (HIP, близу анаеробниот праг) во рок од десет минути. Ние користиме ергометар за велосипеди за оваа постапка за тестирање. Ват-излезот на час се зголемува кај испитното лице во поставени интервали се додека не се заврши максималното ограничување на излезот.

Врз основа на овие податоци од тестот, ние ќе предложиме совршен интензитет на обука за вас во период од три месеци. Нашиот индивидуален план се заснова на вашите упатства за отчукувањата на срцето.
Во зависност од тоа како изгледаат вашите лични цели, ќе се утврди дали е тоа така
здравствено-ориентирана или подобрување на перформансите.

Со правилен интензитет на обука, можете да влијаете на тоа колку кислород влегува во клетките за време на тренингот. Со избор на вистински интензитет, се формираат аеробни ензими, кои се одговорни за транспорт на енергија во клетката.
Перформансите на митохондриите се исто така зголемени. Како резултат,
повеќе маснотии се користат за енергија. Овој ефект може да опстане дури и по вежбање во услови на одмор.

Дали сакате вашите индивидуални области за изведба без да земете примерок од крв
дознајте за да можете од сега ефикасно да се справите со вашите лични цели?

Тогаш ќе бидеме среќни да ви помогнеме како експерти со совети и акција.