Фитнес жени во кик-бокс Ратинген Дизелдорф
Фитнес кик-бокс за жени во Дизелдорф/Ратинген - ве прави да се вклопите и оставате килограмите да се стопат!
Фитнес кик бокс за жени во спортското училиште „Азија Ратинген Диселдорф“ станува сè попопуларен бидејќи е одличен тренинг за фитнес за целото тело: кардиоваскуларен тренинг, градење мускули и обликување на тело.
Интензивна тренинг сесија исто така брзо ги топи килограмите, луѓето со прекумерна тежина можат да изгубат многу тежина за релативно кратко време со фитнес кик-бокс во спортското училиште Азија Ратинген. Затоа жени од различна возраст доаѓаат на овој кик-бокс за жени во Ратинге. Најмладите имаат 15 години, најстариот над 50 години.
Некои би сакале да ја имитираат светската шампионка во кик-бокс Кристин Теис и да практикуваат и фитнес-кик-бокс и нормален кик-бокс во спортското училиште Азија Ратинген/Дизелдорф. Обуката обично започнува со скокање на јаже, потоа се протега, а потоа следува испотениот тренинг за фитнес кик-бокс.
Техниките за кик-бокс се практикуваат со партнерот, се избегнуваат вреќи за удирање, на канџи, спаринг, тепачки и тежок физички контакт. Во последната фаза од кик-боксот за жени во спортското училиште Азија Ратинген, често се користат медицински топки, ленти за истегнување и друга опрема со цел да се постигнат најдобри резултати.
Фитнес кик-бокс за жени Дизелдорф/Ратинген - ги обучува целото тело и ум!
Фитнес кик бокс во Дизелдорф Ратинген е тренинг за целото тело заснован на кик бокс. Придружувани од грутка музика, техниките на кик бокс се обучуваат со партнерот, на вреќата за удирање и на чевлите за удирање. Фитнес вежби како што се Б. сторени стомачни, сквотови, склекови, бурпи, итн.
Возови мускули кои тешко се користат во други спортови, затоа основниот тренинг е врвен. Покрај тоа, можете да се исклучите ментално, да го заборавите секојдневниот живот и да одите дома опуштено и среќно по тренингот. Спортот се користи за лекување на депресија и го поддржува заздравувањето.
Фитнес кик-бокс за жени Дизелдорф/Ратинген е интензивен тренинг за вежбање
Фитнес тренингот за кик-бокс ја зголемува флексибилноста, координацијата и издржливоста. Нема борба и нема тежок физички контакт за време на оваа тренинг сесија. Многу интензивниот тренинг ја подобрува циркулацијата, издржливоста на мускулите и силата и флексибилноста. Единиците за вежбање обично траат нешто помалку од еден час.
Доколку не ви е доволно, можете да комбинирате фитнес кик-боксерски жени кои тренираат со нормален кик-бокс или со боксерски тренинг, што се нуди во нашето спортско студио во Ратинген/Дизелдорф. Може да вежбате 7 дена во неделата.
Понеделник од 20.30 до 21.30 часот
Среда од 20.30 до 21.30 часот
Сабота од 12 до 13 часот
Адреса: Sportschule Asia, Wallstraße 1, 40878 Ratingen, Телефон: 0210226916