Физичката активност ја подмладува кожата

Редовната физичка активност не само што го забавува процесот на стареење на кожата, туку дури доведува и до нејзино подмладување, е заклучокот до кој дошол тим на истражувачи од Универзитетот Мекмастер (Канада), кој анализирал варијации во составот на слојниот слој (роговиден слој). ) на кожата на мажи и жени на возраст помеѓу 20 и 84 години, пишува страста.бе, цитирана од Агерпрес.

Анализите на надворешниот слој на кожата, на кои се повидливи знаците на стареење, потврдија дека, како што минуваат годините, роговиден слој станува подебел. Во исто време, тие истакнаа дека овој процес може да се одложи со вежбање. Мажите во 40-тите години кои редовно вежбаат имаат роговиден слој на кожата сличен на оние помлади од десет години, но кои водат седентарен начин на живот.

Може да бидат вклучени и други фактори, како што се генетско наследство, диета, пушење или консумација на алкохол. Сепак, за слично однесување, позитивниот ефект на физичката активност е очигледен.

Во студијата, 65-годишни волонтери со нормална кожа за нивната возраст учествувале во програма за умерено вежбање два до три пати неделно во период од три месеци. Резултатот беше кожа која изгледаше неколку години помладо.

Специјалистите го објаснуваат феноменот преку протеините што ги лачат мускулните клетки за време на вежбање, а потоа се шират низ целото тело, кои имаат анти-стареечки ефект врз кожата.

---