Физикална терапија - терапија со движење, без контраиндикации

Физиотерапија

Како се манифестира?
Најчестиот симптом е болка во грбот (болка во грбот), со воспалителни карактеристики: особено ноќе, се влошува со одмор и се подобрува со движење, се поврзува со утринска вкочанетост. Подобрувањето на болката со движење е карактеристична карактеристика на дегенеративните форми на 'рбетот (остеоартритис) и дископатијата, каде што движењето и напорот се елементи што ја влошуваат болката.
Пациентот ја опишува болката во грбот како "нарушување", "затегнатост", "чувство на блокада" со различен интензитет; во повеќето случаи, болката зрачи до бутот или во секој случај во голема површина на карлицата или до колената (ишијас).
На долг рок, воспалението на 'рбетот може да предизвика целосна фузија на пршлените (позната како колона „стапче од бамбус“) предизвикувајќи длабока состојба на функционална неспособност.
Дијагнозата генерално се поставува врз основа на клиничка слика, лабораториски прегледи и инструментални прегледи од страна на лекарот за рехабилитација, кој мора да ги земе предвид сите овие елементи при одлучувањето дали тие се во согласност со патолошката слика.

Третман
Приоритетните цели во терапевтскиот менаџмент на болеста се да се намали болката и вкочанетоста со цел да се подобри и одржи правилното држење на телото и оптималната подвижност на зглобовите.
Соодветната фармаколошка терапија е неопходна, бидејќи намалувањето на воспалението овозможува поинтензивна активност на вкочанетост; На овој начин пациентот може да усвои точни пози и може да изведува секојдневно вежби за истегнување и зајакнување на мускулите.
Покрај тоа, дневните навики можат позитивно да влијаат на здравјето, како што е балансирана исхрана и правилен одмор. .
Целите на физиокинетотерапевтскиот рехабилитационен третман мора:

Контролирајте болни симптоми
Ја намалува вкочанетоста
Подобрете ја подвижноста на 'рбетот
Подобрете ја силата и издржливоста
Преструктуирајте ги постуралните компензации
Го едуцира пациентот да живее со патологијата
Воспоставете автономија во секојдневните активности)
Подобрување на квалитетот на животот

Физикална терапија
Специфична физикална терапија е составен дел од управувањето со која било терапевтска програма. Ако се изведува секој ден, помага во одржување на правилно држење на телото, помага во подобрување на зглобовите и произведува аналгетски ефект.
Меѓутоа, важно е пациентот да биде воден, особено на почетокот, од физиотерапевт, со цел да се добие максимална корист.
Особено, програмата за рехабилитација вклучува:
1. Вежби за мобилизација и истегнување, кои ја намалуваат вкочанетоста, ги истегнуваат мускулите и ги спречуваат и намалуваат контрактурите.
Наједноставните вежби се вежби за само-истегнување, кои треба да се изведуваат во ортостатска положба, проследени со флексии, екстензии, странични склоности и активни, но внимателни ротации на 'рбетот.
2. Вежби за држење на телото, кои обезбедуваат индикации поврзани со положбите што треба да се избегнуваат (флексија на трупот и колкот, предните раменици) и кои му помагаат на пациентот во извршувањето на главните активности од секојдневниот живот.
3. Вежби за зајакнување на мускулите:

изометриски
изотоничен
упатени кон стомачните мускули

4. Аеробни вежби за подобрување на кардио-респираторниот капацитет и зголемување на чувството за благосостојба (пливање и возење велосипед се пријатни активности, истовремено ве советувам да избегнувате џогирање)
5. Хидрокинетотерапија (базен со топла вода, за промовирање на мускулна релаксација)
Во присуство на болка и воспаление, индицирано е да се намалат или суспендираат потешките вежби, продолжувајќи со активен третман, под прагот на болката.
Како да се изведат вежбите?

Далеку од болни кризи
Со бавно темпо и без нагли движења
Дишејќи слободно и задржувајќи го здивот
На мека тепих за теретана
Пред огледало за да ги исправите сите погрешни објави
Од 5 до 10 (20) повторувања, во зависност од можностите на секој пациент
Избегнувајте да предизвикувате болка

хидрокинетотерапија
Хидрокинетотерапија е физиотерапија што се одвива во водна средина.
Хидрокинетичката терапија се користи со многу добри резултати во интегралниот третман за широк спектар на болести.
Акватичката физиотерапија има голема предност во споредба со конвенционалната, бидејќи водната средина ја намалува тежината на човечкото тело, со што се олеснува подвижноста.
Со намалување на гравитацијата, телото тежи помалку, пациентот се движи полесно, што го мотивира и значително го намалува времето на опоравување.