Физио Кирхнер ▷ Остави си да се трогнеш!
„Се чувствувам како да можам да искорнам дрвја. Не само што моето држење на телото е значително подобрено, туку и болката поврзана со него е значително помала. Јас секогаш управувам 2-3 пати 60-90 минути ефикасен тренинг неделно во Физио и спортски центар “.
Нашиот физио-спортски центар го формира интерфејсот помеѓу физиотерапевтската терапија за обука и здравствените спортови. Врз основа на рачна дијагностика и во тесна соработка со лекарите кои лекуваат, работиме со вас за да создадеме индивидуален план за лекување.
Најсовремена опрема за насочено тренирање на мускулите и тим на одлично обучени физиотерапевти ви се достапни. Покрај тоа, ние исто така нудиме Курсеви како што се пилатес, јога или спортови за рехабилитација.
Заедно со нашиот партнер eGym, ние го револуционизираме обуката на колото како што знаете. Интелигентното коло на сила со иновативни функции го прави вашиот тренинг уште поуспешен. Без разлика дали се градат мускули, тренинг во атлетика или губење на тежината - вашата лична цел е фокусот на овој тренинг на колото.
Методите на професионална обука се различни и се засноваат на најновите научни наоди. Значи, вашиот тренинг не само што е поразновиден, туку и поефикасен. Интелигентните уреди автоматски ја поставуваат вашата индивидуална позиција на седење. Вашите податоци за обука се зачувуваат и на вашиот личен чип.
Преку редовно мерење на силата, уредите се прилагодуваат динамично на вашата цел за обука. Со детални анализи, можете да го следите напредокот на обуката и конкретно да ги решите слабостите.
круг за мобилност на екстра облека
Современиот живот има една голема неповолност: ве прави неподвижни! Секој четврти Германец поминува повеќе од девет часа седејќи секој ден: на работа, во автомобил или навечер додека се релаксира на каучот - дури и кога спиеме се навиваме. Резултат: нашите мускули се прилагодуваат на ова држење, мускулите на градите и стомакот се скратуваат и силната напнатост станува забележлива. Честопати, болката во грбот може да се пронајде и до овие скратувања на мускулите, па дури и одредени функции на органи можат да бидат нарушени од ограничената активност на дијафрагмата.
Но, дури и со едноставни вежби во нашиот круг на флексибилност на екстра облека, можете да го поправите ова неправилно држење на телото. Скратените мускули се специјално обучени во должина и со тоа одржливо се зајакнуваат. По само неколку единици за обука, обуката го покажува својот ефект - преку зголемена подвижност и неспокојот на чувството на тело.
Курсеви
Обуката за цело тело на Пилатес е сеопфатна поддршка на модерната превенција. Преку природно и редовно движење, мускулите можат да се изградат, да се подобри мобилноста и да се унапреди координацијата.
Концепт
Мускулните групи се изградени и фасција се протегаат преку вежби за движење без болка кои тренираат целосни мускулни системи. Во врска со свесно дишење, се спроведуваат биомеханички разумни вежби кои ги стресуваат зглобовите, но не ги преоптоваруваат. Индивидуалните вежби се изведуваат релативно бавно и прецизно и што е можно поправилно. Во проток на движење што се спојува едни со други, соодветните целни мускули се обраќаат и зајакнуваат со контролирање на движењето. Редовната практика ги отстранува блокадите и енергијата на телото може повторно да тече. Пилатес: Зајакнување на обуката именувана по afterозеф Пилатес преку специфични вежби кои го подобруваат држењето на телото и свеста за телото. Пред сè, мускулните мрежи во различните региони на телото се зајакнуваат преку бавни, проточни движења.
Времето на курсот
1-ва и 3-та среда/месец: 19 часот (пилатес за напредни ученици)
Четврток: 17,15 часот (почетници)
Петок: 6.30 часот (Пилатес само мажи)
На курсот FitMix го правиме вашето тело. Функционалниот тренинг со сопствената телесна тежина и друга мала опрема ќе ви помогне да добиете поголема сила и издржливост.
Времето на курсот
2-ри и 4-ти среда/месец: 19 часот
Со Shape Your Body го донесуваме вашето тело во форма преку елементи на издржливост со брануваа, степер или друга опрема.
Времето на курсот
Понеделник: 15 часот
Концептот за здравствена обука BeBo® ги зема предвид сите аспекти кои се неопходни за да се постигне целта - функционален карличен под. Тоа значи: карличниот под е буден, активен, еластичен и е во рамнотежа помеѓу напнатоста и пуштањето.
Фокусот не е на специфични техники, туку на информации и вежби кои се лесни за пренесување. Со холистичкиот концепт BeBo®, не само карличниот под, туку и други важни мускулни групи се сензибилизираат и зајакнуваат. Придружбата на разбирлив лекар и чувствителен, компетентен терапевт кој одговара на индивидуални прашања е од голема важност за пациентите.
Концептот BeBo® постојано се развива и рафинира повеќе од десет години. Доказ за ефикасност е даден благодарение на една студија. Обуката е препознаена од повеќето здравствени осигурителни компании (Qualitop); затоа трошоците за курсот се делумно покриени.
Повеќе информации можете да најдете на www.beckenboden.com
Времето на курсот
Понеделник: 10.30 часот (тренинг на карлицата на АОК, курс)
паузиран 2-ри четврток/месец: 16 часот (фитнес на карличен под)
имоове®
Болката во грбот е најголемата заедничка болест денес. Секоја година околу 70% од сите Германци страдаат од болки во грбот, 20% од нив се хронични.
Во нашиот Физио & Спортски центар, ние се потпираме на обучувачот за спирала imoove®. Тој нуди обука за холистичка подвижност, развиена од физиотерапевти и тренери, особено за луѓе со болка во грбот, рамото, вратот и колената. Со својата функционална логика, спиралниот тренер особено се базира на структурата на човечкиот мускулен систем и, благодарение на различните програми за обука, е погоден за сите возрасни групи и секое ниво на обука.
Само 20 минути со imovve ® се доволни за зголемена подвижност, превенција и градење сила. Спиралниот тренер ве воведува во спирално движење на елиптично подвижната плоча и ги активира сите мускулни ланци од подножјето на ногата до главата со секое вртење. За да одржите рамнотежа, мора постојано да реагирате на движењата. На овој начин, вие не само што ги обучувате своите вештини за координација, туку и блокадите во спиралните мускулни ланци на телото се отстрануваат со обуката. Користејќи латекс-ленти, исто така можете специјално да тренирате индивидуални подлабоки мускулни групи.
Корпоративно управување со здравјето
Здравјето, благосостојбата и способноста за работа на вработените се одлучувачки фактори за економски успех. Но, работниот свет постојано се менува: новата опрема за работа, електронската обработка на податоците и амбициозните цели сè повеќе нè предизвикуваат. Затоа, не е ни чудо што бројот на работни несреќи, исцрпувања и отсуства од работа во компаниите нагло се зголеми во последните години.
Управувањето со работното здравје (ОХМ) станува сè поважно. Во многу компании, воведувањето и спроведувањето веќе е врвен приоритет. Тимот од Физио и спортски центар го развива вистинскиот концепт за вашата компанија и создава ситуација на победа за двете страни: компанија и вработени.
Нашите услуги: Ние ја анализираме моменталната состојба во вашата компанија (работна организација, отсуство од работа, неточен обем на работа, тест за фитнес, итн.) И детално го објаснуваме даночното ослободување од услугите за унапредување на здравјето.
Ние ја правиме вашата компанија соодветна: Без разлика дали со курсеви за нордиско пешачење, обука за задно училиште или ергономија, со третмани директно во компанијата или со обука за опрема во нашиот физио-спортски центар. Составивме индивидуална понуда за секоја компанија врз основа на моменталната состојба.