Физиотерапија за фрактура на глуждот - Ортопедија - 2020 година
Содржина
Спорт за рехабилитација по физиотерапија во Нирнберг, Средна Франконија (ноември 2020 година).
Скршениот глужд може сериозно да ја ограничи можноста за извршување на основните функционални задачи како што се трчање и одење. Оваа болна повреда може да резултира во губење на јачината на долните екстремитети, опсегот на движење и болката. Овие оштетувања можат да го отежнат или оневозможат извршувањето на нормални активности од секојдневниот живот. Може да имате корист од физикална терапија по скршен глужд за целосно враќање на функционалната подвижност и враќање на претходната активност.
Вашиот глужд е зглоб каде што се поврзуваат и се движат коската на талусот на стапалото и тибијата (коска) и половина од фибулата. Траумата може да предизвика пауза во која било или во сите овие коски, а силната болка обично се јавува веднаш по повредата. Ако се сомневате дека глуждот е скршен, првото нешто што треба да го видите е лекар. Во спротивно, може да дојде до значително губење на функционалноста.
Знаци дека имате фрактура и што да направите
Фрактури на глуждот скоро секогаш се случуваат за време на трауматски настан во телото. Сообраќајни несреќи, падови и спортски повреди можат да доведат до скршени глуждови. Чести знаци на фрактура на глуждот вклучуваат болка, оток, модринки и неможност да се стави тежина на скршениот глужд.
Што да очекувате после скршен глужд
Ако сте во болница по фрактура на глуждот, вашиот лекар ќе се обиде да ја намали фрактурата.
Намалување на фракцијата е израз што се користи за да се опише како коската е фиксирана или имобилизирана откако ќе се скрши.
Парчињата коска мора да бидат поставени блиску еден до друг за да се појави заздравување. Намалувањето на фрактурата е важно за да се обезбеди правилно заздравување на коската и да се избегне трајно губење на функцијата или деформација.
Откако ќе се намали фрактурата на глуждот, глуждот најверојатно ќе се стави во гипс-гипс. Ова го имобилизира глуждот и овозможува правилно заздравување на коските. Многу пати по фрактура на глуждот, ќе ви треба некакво помагало за одење. Исто така е можно да сте предмет на посебни ограничувања за дебитирање. Обавезно прашајте го вашиот лекар колку тежина можете да ставите на глуждот додека заздравува.
6 чекори за да залечите скршена коска што е можно побрзо
физикална терапија
Откако вашата фрактура е намалена и имобилизирана, може да бидете упатени на физикална терапија за да научите како да го користите вашиот уред како патерици, трска или трска. Вашиот физички терапевт исто така треба да ви помогне да ги разберете вашите граници на вежбање. Со нежно вежбање на мускулите на коленото и колкот, можете да се осигурате дека мускулните групи кои ви помагаат да одите не станат премногу слаби додека лечи фрактурата. Ако сте во гипс или загради, тогаш најверојатно не правите никакви вежби за глуждот.
Што можете да очекувате од физиотерапија
Откако ќе заздрави скршениот глужд, вашиот лекар ќе го отстрани завојот и ќе ви овозможи да ставите поголема тежина на глуждот. Можеби сè уште користите уред како што е квадратна трска или помагала за одење.
Во овој момент, вашиот физиотерапевт може целосно да го процени глуждот за да обезбеди правилен третман. Компоненти на проценката на глуждот можат да бидат:
- одење
- Слобода на движење
- Јачина
- оток
- Болка
- Евалуација на лузни (ако сте направиле операција ОРИФ)
По темелна проценка, вашиот физиотерапевт може да започне со третман. Тој или таа може да користат терапевтски мерки како што се топлина, мраз или електрична стимулација за лекување на оток или болка во областа на глуждот.
Вежби
Програмата за обука на фрактури треба да биде главната компонента на вашата рехабилитација на глуждот по фрактура. Вежбите можат да вклучуваат:
- Вежби за слобода на движење на глуждот
- Вежби за зајакнување на глуждот
- Вежби за колкови и колена (за подобрување на способноста за одење)
- Вежби за рамнотежа и проприоцепција
- Вежба за подобрување на функционалната подвижност и способноста за одење
Најверојатно ќе треба да направите домашен тренинг за скршен глужд. Оваа програма може да се продолжи неколку месеци по завршувањето на ПТ и програмата може да биде важна компонента на вашиот долгорочен успех во рехабилитација. Внимателно следете ги упатствата на вашиот физикален терапевт и поставете прашања доколку имате.
Законот на Волф вели дека коските растат и се преструктуираат како одговор на стресот што им е нанесен. Вашиот физички терапевт може да ви помогне да препише вежби кои го применуваат вистинскиот стрес во вистинската насока за да се обезбеди максимално заздравување на коските и дека вашиот скршен глужд функционира правилно.
Обука за одење е исто така важна по фрактура на глуждот. Вашиот физички терапевт може да ви помогне да преминете од користење на помагало за помош на одење самостојно. Типичен тек на одење по фрактура на глуждот вклучува:
- Користете стандард или ролатор
- Со две патерици за одење
- Со патерица
- Со стандардна цевка
- Одење без помош
Ако сте имале операција за да ја намалите фрактурата на глуждот, може да има ткиво со лузни околу пресекот. Вашиот физички терапевт може да изврши масажа на ткиво со лузни и мобилизација за да ја подобри подвижноста на лузната. Тој или таа исто така може да ве научат како сами да изведувате техники за масажа на лузни.
Вака изгледа физиотерапијата по фрактура
Колку трае физиотерапијата?
Секој лечи различно и секоја скршена повреда на глуждот е различна. Вашиот ПТ треба да разговара со вас за целокупната прогноза за рехабилитација на фрактури. Оваа прогноза обично зависи од тоа колку добро се движи глуждот кога ќе започнете со рехабилитација.
Општо, физикалната терапија за скршен глужд трае околу 6-8 недели. Вашите лични искуства со ПТ може да бидат пократки или подолги во зависност од вашата повреда.
Збор од ДиПХелт
Фрактура на глуждот може да предизвика значително губење на функцијата и да ја ограничи вашата способност за одење, трчање или целосно вклучување во работата и одмор. Физиотерапија по фрактура на глуждот може да ви помогне да ја подобрите подвижноста и безбедно да се вратите во нормална активност и функција.
- сподели
- Флип
- Е-пошта
- текст
- Safran, M., Stone, D. & Zachazewski, J. (2003). Инструкции за пациенти со спортска медицина. Филаделфија: Саундерс.
Keene, D. et al. Рано движење на глуждот наспроти имобилизација во постоперативниот третман на фрактура на глуждот кај возрасни: систематски преглед и мета-анализа. ЈОСПТ, 44: 9,690-701.