Флуктуации на телесната тежина
Тајната за одржување на долгорочни резултати по елиминирање на вишокот тежина
За сите оние кои се заинтересирани да изгубат тежина и потоа да ги задржат резултатите, неодамнешното истражување се покажа како повеќе од корисно. Според експертите, слабеењето од почетокот на диетата, дури и елиминирање на ниските проценти на маснотии, може да ги зголеми шансите за долгорочен успех.
Проценките покажаа дека 2 од 3 возрасни во САД се со прекумерна тежина или дебели. Дополнителни килограми можат да доведат до сериозни здравствени проблеми кои вклучуваат разни видови на рак, дијабетес, срцеви заболувања и многу повеќе.
Усвојувањето на урамнотежена исхрана се смета за една од најдобрите стратегии за слабеење. Единствениот проблем е што здравата исхрана не е толку едноставна како што звучи.
Секоја година, 45 милиони луѓе во Соединетите Држави прифаќаат разни диети со цел да изгубат вишок килограми. Истражувањата покажаа дека 40% од луѓето на вакви диети ја враќаат вишокот тежина во следните 2 години. Прашањето е како некои луѓе успеваат да одржат долгорочни резултати, а Емили Фејг, професор на колеџот за уметности и науки на универзитетот Дрексел во Филаделфија, и нејзините колеги се обидоа да го најдат одговорот. Резултатите од нивната студија беа објавени во списанието „Дебелина“.
Врската помеѓу цревната микробна флора и вишокот на телесна тежина
Студиите покажуваат дека цревната микробна/бактериска флора е тесно поврзана со управувањето со телесната тежина и може да влијае на ризикот од дебелина.
Кон крајот на септември минатата година, Би-Би-Си соопшти дека одредени видови на бактерии во човечки измет можат да влијаат на опасните нивоа на телесни масти. Написот на БиБиСи се заснова на студија во Велика Британија, која испитуваше примероци од близнаци и неколку БМИ (индекси на телесна маса) кои покажаа различен степен на дебелина.
Студијата покажа дека оние луѓе кои имаат мала количина на одредени видови бактерии присутни во изметот, покажуваат зголемен ризик за дебелина. Оваа врска беше најсилно потенцирана во случај на висцерална маст, складирана во абдоминалната празнина, околу внатрешните органи. Овој тип на вишок тежина е поврзан со зголемен ризик од метаболички нарушувања, како што се дијабетес тип 2 или разни кардиоваскуларни заболувања.
Студијата исто така покажа дека идентични близнаци имаат слична разновидност на бактерии во цревата со неидентични близнаци, што укажува на тоа дека овие бактерии можат делумно да се пренесат генетски. Ова би објаснило зошто дебелината понекогаш може да се пренесе од родители на деца.
Гонартроза и дебелина
Веќе е познато дека седечкиот начин на живот, недостатокот на физичка активност и потрошувачката на нездрава храна го фаворизираат почетокот на дебелината. Ова, пак, е предизвикувач на гонартроза. Директната врска помеѓу двете состојби е основа на многу клинички студии кои покажаа дека слабеењето ја забавува прогресијата на гонартрозата.
Што е гонартроза?
Гонартроза или остеоартритис на коленото е дегенеративна состојба која се манифестира преку прогресивно уништување на зглобната 'рскавица во екстремитетите на артикуларните коски што ги вклучува тибијата, бедрената коска и пателата.
Во однос на инциденцата на гонартроза, оваа состојба започнува по 45-та година од животот, со бавна и неповратна еволуција што доведува до блокада (анкилоза) на коленото зглоб, отстапување на оската и многу силна болка. Болеста е почеста кај постари лица и постари лица, но може да се појави и кај млади луѓе, предизвикана од силна траума на колен зглоб.
Што треба да знаете за задржување на водата во телото
Честопати, задржувањето на водата во телото предизвикува флуктуации на тежината, при што пациентите со прекумерна тежина или дебели имаат повеќе од 2 литри дополнителна вода во своето тело.
Медицинското име што означува задржување на водата во телото е едем и го опишува патолошкото задржување на течноста во телесните ткива, особено во конјунктивата.
Обично, течноста се испушта со помош на лимфниот систем кој зафаќа токсични материи и клеточен отпад, масти и бактерии, а лимфата последователно се испушта во крвта. Кога течноста не се исцеди оптимално од лимфниот систем, таа ќе остане во ткивата и ќе предизвика едем или воспаление. Областите каде што се акумулира вода се обично рацете, нозете, абдоминалната празнина и белите дробови.
Калкулатор за индекс на телесна маса
Побарајте информации
Важно
* Информациите презентирани на страницата се индикативни. Резултатите од интервенциите варираат од една до друга личност во зависност од полот, возраста, физичката состојба итн. Detailedе добиете детално, персонализирано објаснување за придобивките и ризиците од интервенцијата по консултацијата со д-р Мариус Фодор.