ФМС е збир на тестови за мускулите и зглобовите на медицинскиот центар Суперфит

Дали сте во добра физичка форма? Откријте го одговорот преку Екранот за функционално движење!

збир

Што е екран за функционално движење (FMS)

Екран за функционално движење (ФМС) е збир на тестови кои функционално ги анализираат мускулите и зглобовите на телото, за да создадат соодветна програма за обука и да спречат повреди.

Оваа проценка го идентификува, на основно ниво, степенот на мобилност, стабилност, симетрија и моторна контрола на една личност. Пациентот открива дали има одредени дисфункции и дали е потребно да се изврши детална физичка проценка.

FMS тестира 7 различни категории на движење (длабока флексија на коленото, подвижност на рамото, сквотови, подигнување на нозете, пловење и сл.), и за секој, поени се нудат на скала од 0 до 3:

  • 0 - Движењето е болно;
  • 1 - Неможност за изведување на движењето;
  • 2 - Способност за изведување на движењето, но нецелосно или несовршено;
  • 3 - Способност за целосно изведување на движењето.

Категориите на движења се дизајнирани така што јасно може да се набудува нивото на функционалност на мускулно-скелетниот систем, ставајќи го пациентот во физички положби каде нерамнотежата или асиметријата стануваат повидливи. Откако ќе бидат идентификувани какви било недостатоци од страна на специјалистот, може да се развие програма за корективно вежбање со цел да се спречат повредите на мускулно-скелетот или да се создадат соодветни тренинзи.

Кои се предностите на екранот за функционално движење?

  • Тоа ви дава преглед на вашите физички способности;
  • Откријте дали сте способни за физичка активност или тренинг;
  • Идентификува можни дисфункции и покажува дали е потребна подетална проценка за да се дијагностицираат одредени состојби;
  • Придонесува за спречување на повреди и мускулно-скелетни нарушувања;
  • Информациите може да се искористат за да се создаде персонализирана програма за обука.