Форми и алтернативи на диета HCG лек за метаболизам HCG
Сега, по мојата трета недела на диета, би сакал да напишам неколку мои зборови за формите и модификациите на диетата со HCG.
Кратка верзија на најчестата форма:
Лек за метаболизам од 21 ден - накратко:
2 дена на вчитување, фаза на исхрана 21 ден, фаза на стабилизација на 21 ден, 500 калории, најмалку два оброка, скоро без маснотии, без јаглехидрати, пијте многу и консумирајте HCG во форма на топчиња или капки.
Различните форми на диета со HCG
Потеклото на оваа диетална варијанта доаѓа од Др. Симеонс, кој за жал почина во 1970 година. Сите форми на диета HCG се засноваат на неговото истражување.
Денес има широк спектар на форми и книги на тема диета HCG. Некои форми имаат 5 фази, други само 4 или 3 фази. Со некои зеленчуци можете да јадете зеленчук колку што сакате, со други можете да ги сметате овие во калориите на ден. Тогаш некои диети зборуваат за максимум 500 калории, а трети пак зборуваат за 700 - 800 калории. Многу патишта водат кон Рим и толку многу различни форми на диета HCG доведуваат до посакуван успех во слабеењето.
Еве список на формулари/алтернативи или книги:
- Ен Хилд - диета со hCG (веројатно најраспространета форма во Германија)
- Матијас Јунеман - лек против дебелина со hCG
- Карола Ралуми - Губење на тежината со hCG
- Барбара Вимер - компактна диета со hCG
- Арно Шиковски, Рудолф Биндер и Кристијан Мервалд - 21-дневен лек за метаболизам
- Д-р Сузана Мејер - тенка со диета HCG-plus
- Франк Шмит - диета со hCG: ослабете и останете слаби
Проблемот тука -> Која форма е вистинската?
Па, дојдовме до мојот прв проблем, она што всушност го имав со диетата HCG.
Не постои такво нешто како „тоа е правилно или погрешно“. Постојат различни книги и различни детали за тоа како правилно да се направи диета со HCG. Во едната алтернатива има 5 фази, а во другите 3 фази. На пример, ја направив диетата Anne Hild HCG со 3-те фази што ги опишав и на почетната страница. На пример, сакав да направам без наводнување на дебелото црево:-).
Моја сопствена форма на диета со HCG
Постојат форуми, па дури и групи на Фејсбук каде има многу луѓе кои сите имаат различни мислења. Јас правам своја и можам само да им ја препорачам на сите. Како пример: Честопати се зборува или пишува во книгите дека е дозволена само бела риба. Може ли тоа да биде во право? На пример, ако внимателно ги разгледате состојките на дивиот лосос, ќе откриете дека тој содржи малку масти или јаглехидрати и затоа е во ред од моја лична гледна точка. Колку грама маснотии или јаглехидрати се во ред дневно? Секако, некои тези денес се едноставно застарени. Многу храна не беше толку добро позната во тоа време, но ако беше, можеби дури и по д-р. Оригиналната диета на Симеон претставува дозволена алтернатива.
Сите извори на протеини имаат минимални масти и зеленчукот содржи шеќер. Мислам дека треба само да бидете сигурни дека има малку маснотии и шеќер. Под малку мислам на малку ... Но, ако погледнете такви дозволени производи како мисирка, пилешко или ракчиња, брзо развивате чувство за тоа што е правилно, а што не.
Мојата тековна биографија за видовите и алтернативите на диета со HCG:
Само не приоѓајте на диетата толку тесна. Веројатно не е важно која книга ќе ја прочитате или каква книга правите. Единственото нешто што е важно е резултатот и што веројатно треба да работи со кој било вид ако само јадете неколку калории, минималната количина маснотии и шеќер. За мене тоа е околу 9,3 кг по 3,5 недели. Јас лично згрешив два дена во мојата диетална фаза (без денови за вчитување, само индивидуални оброци!) И затоа ќе се задржам на мојата диетална фаза уште неколку дена, сè до тогаш може да оди во фаза на стабилизација.
Исто така, би ме интересирало што мислат другите за видовите и формите на диетата со HCG?