Формула Брока Брзо пресметајте ја вашата нормална и идеална тежина
Многу луѓе си ги поставуваат овие или слични прашања повеќе или помалку редовно. Одговорите на ова се всушност секогаш индивидуални.
Бројни формули за пресметка помагаат да се биде идеална тежина, или биди Нормална тежина за да се одреди.
Тие даваат индиции за тоа дали имате нормална тежина или дали имате премногу или премногу малку тежина. Сепак, медицинските причини обично не можат да се разјаснат само со процедурите. Двете најпопуларни аритметички формули се БМИ и Индекс Брока.
Пресметајте ја идеалната тежина со индексот Брока
Индексот Broca првенствено се користи за пресметување на нормалната тежина. Пресметката е многу едноставна, но дозволува да се извлечат добри заклучоци за моменталниот статус. Подолу можете Вашата идеална тежина користејќи го индексот. Сè што треба да направите е да ги наведете висината и полот.
Вашата идеална тежина е според формулата:
Индекс Брока: што значи резултатот?
На Идеална тежина според Брока одговара на тежината на таа барем би требало да има. Ако скалата покажува значително помалку, може да имате слаба тежина, што треба да го разјасните со вашиот лекар. БМИ обезбедува дополнителни и нешто попрецизни информации за ова.
Во овој поглед, сепак, тежината што можете да ја пресметате со формулата Брока е вредноста што во денешно време обично се смета за „естетска“. Многу луѓе кои сакаат да изгубат тежина и да ослабат, оваа идеална тежина ја гледаат како нивна лична цел.
Рачно пресметајте го индексот Брока
Формулата Брока може да се пресмета многу брзо и лесно без калкулатор. Едноставно, однесете 100 од вашата висина во сантиметри. Веќе ја одредивте вашата нормална тежина. Со цел да се дојде до идеалната тежина од тука, мажот треба да одземе 10% од нормалната тежина. Ената треба да одземе 15%. Едноставно. Единствениот начин да го направите тоа побрзо е со калкулаторот што можете да го најдете овде.
Формула за брока за жени:
Нормална тежина = висина (во см) - 100
Идеална тежина = нормална тежина - 15%
Формула Брока за мажи:
Нормална тежина = висина (во см) - 100
Идеална тежина = нормална тежина - 10%
Формула Брока: пример за пресметка за жена:
Марија е висока 1,70 м. Вашата нормална тежина е 170 см -100 = 70 кг. Ако одземе 15% од оваа вредност, нејзината идеална тежина се пресметува на следниов начин: 70 кг - 15% = 70 кг - 10,5 кг = 59,5 кг.
Формула Брока: пример за пресметка за маж:
Ханс е висок 1,85 м. Неговата нормална тежина е 185 см -100 = 85 кг. Ако Ханс одземе 10% од ова, тој добива: 85 кг -10% = 85 кг - 8,5 кг = 76,5 кг.
Кои се предностите и недостатоците на индексот Брока?
Главната предност на пресметката на Брока е нејзината едноставност. Можете да добиете резултати многу брзо дури и без калкулатор. Главен недостаток е што индексот Брока зема во предвид само неколку фактори. Затоа, може да се користи само како груб водич за проценка на вашата идеална тежина. Проблематично е и кога некое лице е многу високо или многу мало. Тука индексот дава прилично слаби резултати.
Заклучок
Ако сакате да ја одредите вашата идеална тежина, можете многу добро да ја користите формулата Брока за ова. Но, дефинитивно треба да бидете свесни за нивните недостатоци. Ако барате алтернатива, исто така можете да ја одредите вашата идеална тежина со посовремената формула за БМИ.
Преку оваа веб-страница
На оваа страница ќе најдете информации за Предмет на калории и калориски потреби.
Планер за храна*
Ако повеќе внимавате на вашата исхрана, подобро се справувате со темата или сакате да изгубите тежина, тогаш оваа веб-страница ви нуди многу основни знаења, но и компјутер, како калкулаторот за БМИ и калкулаторот.
Getе ги запознаете основните основни термини и нивните врски. Така можете да си го направите своето услов за лични калории и ти индивидуална идеална тежина утврди лесно и брзо.
За скоро секоја статија има понатамошни написи и ингеренциите, ако сакате да истражувате подлабоко во одделни теми.