Формула диети Нутриционистички речник Здраво слабеење без диети преку Интернет со My Slimcoach
- Режач на маснотии
- дебели
- Замени за маснотии
- Масното ткиво
- Масни киселини
- Нарушувања на метаболизмот на липидите
- Формула диети
- Слободни радикали
- Фруктоза
- Транс масни киселини
Понатамошни теми
Сè на оваа тема Формула диети и многу повеќе можете да дознаете во програмата за слабеење на тенок парол!
Формула диети
Формула диетите, како што се Мултабен или Модифаст, се индустриски произведени мешавини на хранливи материи кои со мала содржина на енергија, обезбедуваат основни потреби за есенцијални витамини, минерали, есенцијални масни киселини, јаглени хидрати и протеини.
постапка
Во регулативата за диета, составот на овие производи е пропишан со закон. Калориската вредност треба да биде помеѓу 800 и 1200 килокалории на дневна исхрана и содржината на протеини не треба да паѓа под 50 грама.
Покрај тоа, протеинот треба првенствено да доаѓа од високо квалитетен протеини од животинско потекло или еквивалентен растителен протеин. Ова спречува распаѓање на вредната мускулна маса, а со тоа и јо-јо ефект.
3 грама есенцијални масни киселини и 20 грама употребливи јаглехидрати мора да бидат доставени по оброк.
Покрај тоа, пропишана е соодветна содржина на витамини и минерали. Сепак, овие производи треба да се користат под медицински надзор. Предноста на овој метод на губење на тежината е тоа што е многу лесен за изведување и дека снабдувањето со хранливи материи е загарантирано во секој случај. Во повеќето случаи, земањето на овие производи доведува и до брзо губење на тежината до 3 килограми неделно.
Кога е корисна форма на диета?
Затоа, формула диетите главно треба да се користат ако е потребно брзо губење на тежината во случај на изразена дебелина со БМИ над 30, на пример пред постојните операции или за ублажување на поплаки поврзани со дебелината. Употребата на производите може да има смисла и доколку слабеењето стагнира под нормална нутритивна терапија и се загрозат мотивацијата и упорноста на пациентот. За да постигнете долгорочен успех, од суштинско значење е да ја промените вашата исхрана на долг рок и да ја зголемите физичката активност дури и кога користите соодветни производи. Друштвото за нутриционистичка медицина и диететика препорачува диети со формули како дел од губење на тежината.