Формула тресе Што пијалоци за слабеење можат да направат и што треба да размислите - ГЕО
Кога купувате формула во прав, важно е да се осигурате дека хранливиот состав е избалансиран
ГЕО ВИСЕН: Господине Селиг, вие сте луѓе со прекумерна тежина кои долго време се обидувале да изгубат тежина. Зошто не им успева на повеќето од нив?
Ларс Селиг: Многу пациенти се жалат дека другите не секогаш правилно ги согледуваат нивните страдања. Истражувањата покажуваат дека, во просек, општите лекари со нив зборуваат помалку детално отколку што зборуваат со другите пациенти, меѓу другото и затоа што лекарите не можат да направат ништо во врска со дебелината со лекови. Многу луѓе со прекумерна тежина тогаш се обидуваат да ослабат самоиницијативно - и преминуваат од една на друга диета. Но, тоа само го расипува метаболизмот и обично не помага при долгорочно слабеење.
Формула диетите се одличен начин за слабеење?
Ние ги препорачуваме овие производи на пациенти со прекумерна тежина кои, на пример, сакаат да ја намалат големината на стомакот; На овој начин, маснотиите во црниот дроб може да се намалат однапред. Формула диетите имаат една фундаментална предност за сите оние кои сакаат да изгубат тежина: ако ги користите правилно, сигурно ќе изгубите тежина. Бидејќи диетаторот може да контролира точно какво количество енергија зема во текот на денот - што никогаш не работи толку прецизно со нормалната храна. Формулациите затоа им помагаат и на оние луѓе кои сакаат да изгубат неколку килограми во рок од неколку недели. Нема ништо лошо во ова од медицинска гледна точка.
Како најдобро да се земат шејковите?
Препорачуваме да ги прескокнувате сите вообичаени оброци една недела и да ги замените со формулански пијалоци. После тоа, еден оброк на ден може повторно да се јаде нормално - избалансиран и здрав, по можност со помош на нутриционист. Од третата недела па натаму, производот Формула заменува само еден оброк на ден. По неколку недели употреба, метаболизмот се забави толку многу што телото се распаѓа значително помалку маснотии, а тежината само полека се намалува. Од овој момент, треба повторно да јадете нормално - тоа е, следејќи ги упатствата за здрава исхрана.
Како диеталците ја препознаваат оваа точка во времето?
Фактот дека тие веќе не се намалуваат значително за подолг временски период. Но, не треба да ја прекинувате диетата премногу рано: губење на 500 грама телесна тежина неделно е доволно. На многумина ова им изгледа премалку затоа што на почетокот изгубиле поголема тежина. Исто така, треба да размислите: Ако вежбате многу, обично ги губите телесните масти дури и ако тоа не се забележува на скалите - затоа што сега се гради мускулна маса. Во нашата клиника, ова може да се докаже со одредување на процентот на телесни масти како дел од анализата на биоелектрична импеданса. Скалите за телесни масти за домот, од друга страна, обично се премногу непрецизни.
Кога слабеењето не продолжува со вообичаените диети, некои луѓе прибегнуваат кон формуларни пијалоци. Добра идеја?
Ова може да вреди да се проба. Ние го користиме ова специјално како мотивациски поттик за нашите пациенти. Но, исто така мора да ги знаете границите на диетите со формули.
Овој придонес доаѓа од Исхраната за знаење GEO
Кои се тие?
Најважниот приговор: Добивањето на знаење за здравата исхрана и сопственото однесување е нула со диетите со формули. На пример, многу луѓе со прекумерна тежина немаат здраво чувство на ситост - и пијалоците со пропишани големини на порции не го менуваат тоа - затоа што пациентот целосно се откажува од својата одговорност. Сепак, за да може да ја одржи помалата тежина после диета, тој мора да ги препознае причините за неговата дебелина - и соодветно да го промени однесувањето. На пример, тој треба да знае каде се кријат калориите во високо обработената храна. Затоа, формула диетата работи само долгорочно со нутриционист.
Каде можам да го најдам?
Терминот не е заштитен со закон - секој може да се нарече така по курс за викенд, но тој не гарантира компетентен совет самостојно. Добро обучени специјалисти се обучени како одобрени од државата диететичари, нутриционисти или екотрофолози.
Кои формуларни диети се препорачуваат?
Можете да изгубите тежина со секого. Таканаречените целосно избалансирани рецепти - т.е. прашоци кои ги содржат сите хранливи материи што му се потребни на телото - обично немаат толку добар вкус. Индустријата се обидува да го направи тоа малку попријатно со додавање на шеќер или маснотии. За жал, ова се случува на штета на хранливите материи.
Диететите треба да се запрашаат зошто вкусот на пијалокот е добар - и проверете го составот на шејкот на етикетата.
На што друго треба да обрнат внимание корисниците на диета со формула?
Не треба да ја користите пудрата како што сакате денес, а не утре, туку многу внимателно држете се до плановите за исхрана на производителот. Во спротивно нема да има успех.
Сосема неколкумина исто така веруваат дека производите се производи за слабеење - и едноставно ги земаат пијалоците покрај јадење; ова секако е контрапродуктивно.
Производите не треба да се прекинуваат одеднаш, туку постепено, така што метаболизмот постепено може да се прилагоди на нормалната храна и поголемите количини на енергија. Во спротивно, повторно брзо ќе добиете тежина.
Што мислите, што го означува успехот на лидерот на пазарот Алмасед?
Производителот успева добро да им се обрати на клиентите преку рекламирање. Постојат и помагала за планирање, рецепти и написи за списанија поврзани со производот - вака компанијата предлага да се справи со целата животна состојба на клиентот.
Некои луѓе пријавуваат напади на глад кои започнуваат по околу три недели диета со формула и против кои се чувствуваат немоќни. Која е причината за ова?
Веројатно, всушност не станува збор за вистински желби, туку за желбата повторно да се јаде нешто со задоволство. Бидејќи јадењето, исто така, вклучува џвакање и дегустација, како и согледување на различните текстури на храна, мирис на свежо овошје или зеленчук од корен. А, формуларните пијалоци не можат да сторат ништо од тоа. Само многу малку луѓе имаат флуктуации на шеќер во крвта кои ги активираат овие желби.
Можете ли да направите нешто во врска со овие желби за храна?
Особено за луѓето со многу прекумерна тежина кои ја започнуваат својата програма за слабеење со формула диета, многу е важно да откриете во кои ситуации ги надминува ова чувство на глад. Овие треба да се избегнуваат што е можно повеќе - на пример, со постојано менување реклами за слатки на ТВ.