Формули за среќа да имате, да сакате и да бидете Кои околности ве прават среќни?
Недела е ден на среќата. Во ЕУ, жителите на Данска, Финска и Шведска се најсреќни. Германците се во средина. Што ја прави разликата Потрага по факторите на среќа и задоволство.
Кои услови за живот ве прават среќни? Истражувачите на задоволство развија различни формули за среќа. Еден од нив потекнува од Јан Делхи -->, Професор на Универзитетот во Магдебург -->: Среќа = 1/3 има + 1/3 lovingубов + 1/3 битие. Социологот вели дека луѓето се среќни кога имаат доволно пари да си ја обезбедат егзистенцијата, lovingубовните врски и, последно, но не и најважно, целта во животот. Колку е побогата земја, толку е поважно да се сака и да се биде. Да се сака се залага за социјални односи, за активен, значаен начин на живот.
Богатите општества имаат тенденција да бидат посреќни од сиромашните, пишува социологот во својата статија „Да имаш, да сакаш, да бидеш - што е корисно за среќата?“ Бидејќи приходот и имотот нудат сигурност и го прошируваат опсегот на можности. Невработеноста, од друга страна, е поврзана со помалку социјални врски и помалку почитување. Мала разлика помеѓу богатите и сиромашните е исто така корисна за нивото на среќа на едно општество. Изразено владеење на правото, во голема мера спроведена родова еднаквост, социјална кохезија и толеранција, исто така, имаат позитивен ефект. Според истражувачот, две третини до три четвртини од меѓународните разлики во задоволството од животот може да се објаснат со овие карактеристики.
На лично ниво, социјалните односи и мрежите за поддршка ги прават луѓето среќни, особено солидното партнерство, пишува Делхи. Харвард --> Студијата за развој на возрасни го потврдува ова: врските ги направија учесниците во студијата посреќни и поздрави, додека осаменоста го направи животот пократок. Важен наод: Одлучувачки не е бројот на пријатели, туку квалитетот на социјалните односи.
Ден на среќа: Она што го прави среќен Минстеранер
Стефан Шлегелмилх: „Одамна немав вистинска среќа - повеќе загрижувам. Но, кога другите се смеат, тоа ме прави среќен “.
Гертруд Елиас: „За мене среќа значи да се има нешто особено добро за јадење!“
Јана Волкер: „Што значи среќата за мене? Мое дете. Моето бебе ме прави среќна “.
Мари Пионтек: „Среќа е да имам мои пријатели околу мене, да бидам балансиран - и да уживаме заедно во добра храна“.
Флоријан Шмит: „Да се биде сит и да не мора да биде гладен. Не мора да се плашам. Да има луѓе што те сакаат “.
Улијан Штајер: „Пред сè, среќа значи постигнување цели. Убаво е да сфатиш што треба да направиш “.
Патриша Баумгартнер: „Ако го положам испитот за медицински асистент за три недели, тогаш ќе бидам над Месечината“.
Тимо Беди: „За мене среќа значи да бидам со моето семејство“.
Билал Ахмад: „Чувствувам среќа кога сум со моето семејство. И кога имам се што сакам “.
Бене Ајче: „Среќа? Тоа е кога немате несреќа. Или, ако неочекувано само фрлиш двојка “.
Томас Лау: „Да бидам со луѓе што ги сакам и кои ми значат многу“.
Ренате Тигелс: „За мене, среќата значи дека сите се здрави и среќни. Ако сите се добро, јас сум среќен “.
За истражувачот за среќа, Ед Динер, покрај среќата има и нотка на духовност. Тој разбира дека тоа е верување да се биде дел од значајна, голема целина. Тоа може да биде вербата во Бога, во другите сили или врската со природата.
Интоксикација на растојанието
Мразам да спакувам торби. Но, нема заобиколување кога станува збор за патување. Пред секоја турнеја, се борам да ги спакувам вистинските работи за соодветната дестинација. Секој пат кога ќе помислам: зошто го правиш ова во секој случај? Само остани дома. Но, возбудливото чувство се разнесува веднаш штом сум на пат. Кога денот ќе заврши пред запален камин (Англија) или на фантастичното зајдисонце (Мјанмар), ве надминува среќата да ја откриете неверојатната разновидност на оваа планета. И додека шетате покрај плажата (Нордерни) или гледате во светкавите светла на Менхетн (Емпејр Стејт билдинг), можете да направите прекрасни планови за вашето следно патување. Додека не го спакувате куферот . . .
Незаборавно: зајдисонце на Голден карпа во Мјанмар. Фото: Стефани Мејер
Слатки илузии
Beenе беше премногу убаво: Јадете чоколадо, банана и неколку урми и смокви за да бидете на безбедна страна - и вие сте најсреќната личност на светот. Прекрасна идеја која за жал спаѓа во областа на илузиите.
Чоколадото, како бананите, урмите и смоквите, содржи протеинска компонента триптофан, што е прелиминарна фаза на невротрансмитерот серотонин, за кое се покажа дека го зголемува расположението - но тоа е тоа. „Серотонинот администриран преку храна не може да ја премине крвно-мозочната бариера во мозокот“, објаснува Антје Гал од германското друштво за исхрана.
Фактот дека сè уште се чувствуваме добро кога чоколадото нежно се топи на нашиот јазик, има уште една причина: „Ние сме едноставно вродени да ги сметаме пријатните слатки работи“.
Грешка за жалење: Чоколадото не ве прави среќни. Фото: colourbox.de
Водење среќа
О, добро, среќа со (издржливост) трчање. Ова високо чувство е резервирано за навистина големите моменти во животот. Некои кои не можат да се заситат од трчањето на издржливост, кое трае и трае со часови, честопати одговараат на прашањето за чувството за тоа што прават со чувство на среќа што ќе им падне кога ќе ги „откинат“ своите километри. - Што може да се докаже: Во случај на позитивен стрес, кој го стимулира организмот да има најдобри резултати, меѓу другото, се ослободуваат два хормона: норадреналин и допамин. Овие можат да предизвикаат чувство на среќа. Колку што вашите нозе можат да ја носат теоријата. Благосостојбата влијае на работата порано. Дали сте го пробале претходно? Да џогираме кон изгрејсонцето рано наутро - кога магливите полиња на ливадите наоколу полека се раствораат и мислите едноставно можат да кружат. И не само за тоа колку е далеку дома.
Трчањето создава чувство на еластичност. Кога работите одат добро. . . Фото: dpa/Бодо Маркс