Форум за диети со компири
Дискутирајте за диетата со компири во Прегледи за диети Форум од областа на диети; Компирот е богат со јаглени хидрати и затоа ве исполнува. Немате маснотии - претпоставувате: диетата со компири спаѓа во фиоката за намалување на телесната тежина
Покажете резултат од анкетата: Компир - Рејтинг на диети
Диета со компири
Помфрит со малку маснотии
Се разбира, тоа не работи без маснотии, но со мало мало.
Бидејќи компирот е многу важен и кај Weight Watchers (ве прави сити, здрав е, нема маснотии), постои одличен рецепт за домашен помфрит со малку поени (калории):
Компири (колку што сакате)
1 лажиче Цl
Зачинета француска сол
Исечете го суровиот компир на стапчиња и измешајте со 1 лажичка масло (навистина повеќе - во спротивно ќе биде кашеста) и зачинета сол и ставете ја во рерна на 180 ° C околу 20 - 30 минути - готово.
AW: Диета со компири
Сè уште сметам дека компирот од јакна со домашен (посен) кварк од билки е највкусен.
со неа можете да јадете и гради од мисирка, салата или рак.
Сè што е вкусно, малку маснотии!
AW: Диета со компири
AW: Диета со компири
Пробав диета со компири сега, но само 5 дена и отидов од 55 кг на 51,6 кг за САМО 5 дена.
AW: Диета со компири
Одлично работи и со ориз или тестенини, но компирот има одредено нешто, мислам дека оди добро со сè .
Нару
AW: Диета со компири
Можеби некој може да ме контактира кој веќе направил диета со компири. Би бил заинтересиран за тоа што друго треба да се набудува со оваа диета, итн. Би бил многу среќен да добијам одговор.
AW: Диета со компири
Еј,
Исто така, би ме интересираше колку може да изгубите тежина со тоа во одреден временски период. Дали некој има искуство?
Поздрав,
Iniини
AW: Диета со компири
денес дојде извештај на РТЛ2. изгуби 12 кг за 6 недели . мислам!
AW: Диета со компири
Исто така, би ме интересирало како изгледа оваа диета.
Значи, диетата со компири би бил мојот сон бидејќи компирот е мојата омилена храна.
Може ли некој да ми даде информација ?
AW: Диета со компири
Здраво на сите, одете на Google и внесете диета со компири. Таму ќе најдете многу предлози.
Груш Меки
AW: Диета со компири
Исто така, навистина сакам компири. Земете ја неделата на пост, следната недела, јадете салата, една недела после тоа со супа од зелка и 10 дена подоцна ќе започнам со компири една недела. Само што добив вкус за тоа!
AW: Диета со компири
за мене диетата не би била воопшто не сакам компири.
Би изгубила тежина затоа што не би јадела повеќе!
ЛГ Дијана
AW: Диета со компири
Многу ми се допаѓа диетата со компири, - навистина бев шокиран кога го прочитав 01/06 на диета со гликови кога барав ориентација. Компирите го зголемуваат чувството на глад - фала му на Бога, никогаш не беше така за мене.
Сум имал само добри искуства - компирот ме исполнува и трае - само држи ме. во калории за да не ја изгубам големата слика (7000 калории = 1 кг) Би сакал да ја задржам во моментов - вклучувајќи го и спортот
Диета со компири
Значи, мислиш ли дека работи добро со компири, исто така мислам дека е подобро од купување и јадење многу работи.
AW: Диета со компири
^^ Еднаш видов извештај [на РТЛ 2 мислам] каде човек со диета од компир изгуби околу 10 кг. Неговата кожа изгледаше некако бледа [веројатно. но дали беше порано .].
@Nask: Дали сте и вие нови за да живеете сами? Исто така сум таков што не сакам да купувам толку многу различни намирници, затоа што толку многу ќе помине лошо и тоа ќе биде доста скапо. Колку сте високи и колку знаете?
Btw: Мислам дека варениот компир со кечап е вкусен.
AW: Диета со компири
@Nask: Дали сте и вие нови за да живеете сами? Исто така сум таков што не сакам да купувам толку многу различни намирници затоа што толку многу би било лошо и тоа би било прилично скапо. Колку сте високи и колку знаете?
Btw: Мислам дека варениот компир со кечап е вкусен.
Значи, би било навистина корисно. За она што го готвам, често ми треба само нотка/лажица нешто и за тоа треба да купам цела чаша работи што не се користат во секој случај.
[Јас честопати се обидувам да ги заменам работите со нешто, тогаш тој често има вкус на нешто друго, но веќе не како што треба да вкуси . ^^ #]
Како што реков: Значи, компирот би бил практичен. Но, тоа би било премногу еднострано за мене на долг рок . и јас не сметам дека компирот е премногу супер. Понекогаш ги јадам со кечап [или со тоа смрдливо сирење], но наскоро и јас нема да можам да ги видам. Но, можам да го замислам една недела!
AW: Диета со компири
Се чувствував многу лошо со компирот.
Лекарот препорача да јадам повеќе протеини отколку јаглехидрати. Јас навистина се вжештив внатре. висок крвен притисок, црвена глава, главоболка без крај.
AW: Диета со компири
Имам прашање во врска со диетата со компири.
Дали спортувате на страна? Бидејќи всушност има многу јаглени хидрати кои му обезбедуваат на организмот енергија и ако тоа не се потроши, тој се складира, нели?
Затоа, едноставно ми е тешко да замислам дека ќе имате брз успех без да се движите.
AW: Диета со компири
Движењето при слабеење е повеќе од важно. или треба целата да се тресе потоа ?
правам диета со компири веќе 2 дена. во моментот водата излегува од телото. ајде да видиме што ќе каже мојата скала за 5 дена (сакав да издржам една недела). но денес таа ме награди со 500 гр минус .
Се прашувам дали може да започнам со диета со компири. Прочитав извештај дека еден човек се ширел 2 месеци и јадел само компири за тоа време. Изгуби 10 килограми, се чувствуваше топ и полн со енергија и немаше симптоми на недостаток. Малку е досадно. Но, ако помага
сега гуглаа за што се однесува диетата со компири! Јадете само компири во комбинација со обезмастена урда, зачини/билки (важно да не изгубите само вода), овошје, зеленчук, салата, риба и месо! комбинирајќи го со риба, месо или саксии, на пример, добивате и доволно протеини!
за појадок можете да го јадете вашиот мусли или интегрален леб со посно урда/лажица сирење со парчиња домати или црвен пипер или што сакате.
Размислете да направите 5 дена компир на почетокот, кој би бил таму?
дали јадете само компири цел ден или како го правите тоа?
И тоа би ме интересирало. особено, за појадок, како е таму?
И, што е важно количината, колку компири можете да јадете околу еден ден или со една порција? ?
Што јадете за појадок на диета со компири? Тогаш не сакав да започнам со компири.
Ви благодариме за информацијата.
Веднаш треба да имам прашање
Со оваа диета дали јадете само компири + гарнир или исто така јадете нормално, на пр. Појадок со леб или нешто слично?
Како што реков, немам идеја за темата, па би било добро да ми дадете малку информации за тоа
Поздрав
Како функционира диетата со компири? Колку често и колку компири треба да јадете на ден?
Значи, оваа диета звучи малку еднострано, или грешам? Јас само мислам. компири секој ден?
секако дека не јадете компири цел ден што би било премногу еднострано и не е здраво. Теророт веќе го опиша правилно на страница 26.
Во утринските часови нормална ролна од леб или житни култури
Вечерта малку повеќе компир, повеќе протеини
За жал, оваа диета не е погодна за секој вид. За жал, воопшто не можам да се справам, иако обожавам компири. На пример, оризот работи многу подобро за мене.
Се надевам дека би можел малку да помогнам.
сали, како се снајдовте со диета со компири, можете ли да ми дадете совети? Толку ми се допаѓа компирот
сали, како се снајдовте со диета со компири, можете ли да ми дадете неколку совети? Толку ми се допаѓа компирот
Јас сум исто така за тоа
звучи толку добро
Сега јадам 3 средни компири варени со ориз. и кварк со лук.
а вечерва салата со домати и краставици.
Сакам да јадам компири ако знаете што друго можете да направите, известете не.
Тоа се вкусни рецепти. твојата уста веќе се полева. Chooseе изберам еден од нив и ќе го пробам денес напладне. Љубопитен сум. Се надевам дека и на моите деца ќе им се допадне;-)
Веќе ги испробав и имав успех на Интернет, најдов страница каде што можете да ги оцените или можеби производите што ви помагаат понатаму http://www.xviser.de/ беа многу интересни. lg
здраво тиги
што јадеше?
дали имаше план што го следеше?
сакам компири и навистина сакам да ослабам.
(најдоцна до лето)
Би било навистина страшно ако можете да го споделите тоа
Не јадам диета со компири веднаш, ниту пак можев да замислам само да се хранам со неа .
Сепак, јас ги подготвувам моите топли оброци многу „тешки со компири“. 70ккал на 100гр е малку проклето, може да јадете планини од тоа без да внесувате значителни калории, а потоа сте навистина сити подолго време.
Потоа, кварк од тревки, посно месо, зеленчук. Совршено.
Здраво,
Не ја разбирам многу оваа диета со компири ! Дали треба да јадам компир цел ден или само напладне?.
Добар ден на сите. Знам дека ништо не се случило тука од 2012 година, но би сакал да продолжам со тебе тука.
За мене:
Јас имам 34 години „стара“
Висина: 168 см
Слика: Мускулест со многу маснотии во стомакот
Јас редовно вежбам обука за издржливост на силата од јуни 2014 година со пауза од 9 месеци (мај 2015 година - февруари 2016 година) заради работа.
Сега се враќам со мојот спорт секој ден.
Денес имав идеја: Направете „индекс на тежина“, го направив ова и сега сакам да го споделувам со вас на неделно ниво.
Започнав диета со компири завчера (не се запишани податоци).
Еве ги моите први состаноци. Ако имате какви било прашања, само прашајте
Градење мускули - план за обука неделно: (Пон: горниот дел од телото, Втор: долниот дел од телото, итн.)
Датум - пет: 12 мај 2016 година
Измерено по голем оброк (напладне - 1 час подоцна)
Тежина: 76,5 кг - BU: 96,5 см
Сесија за обука: 200 сквотови (100, 50, 50)
Бидејќи не снимам до денес (четврток), ќе известувам секој четврток.
Ова е мојот дневен тек на денот:
Ручек: компири + грашок + малтери. Великодушно на голема рамна чинија.
Еден час после јадење: на вага и видете што се случило.
По измерување: 30-45 минути обука за сила и издржливост (пот за она што важи).
Вечера: 3-4 јајца (меко варени). Потоа во кревет околу 23 часот.
Поздрав.
ПС: Секако може да биде дека не губам ништо или не многу од тежината, затоа што градам мускули на страна.
Може да кажете со „БУ“ кога нешто се случува. BU = обем на половината.