Како да престанам да јадам слатки (чоколадо, желби)
Така, во последно време јадев многу чоколадо и работи. Јас не сум дебел, можеби затоа што се занимавам со натпреварувачки спортови, но ниту јас сакам да се здебелам. Јас секогаш кога си имам чоколадо пред себе си велам дека не можам да јадам ништо, но тоа не функционира. Еднаш бев толку гладен за тоа, дури и јадев цела трпеза. Како можам да го запрам ова?
3 одговори
За мене е случајот да се погрижам да јадам леб од интегрален мед наместо џем или нутела. Мусли од ореви наутро, овошје во текот на денот. Пиј многу вода. Вака ги чувам моите желби на краток поводник. Покрај тоа, цицајте ги чоколадните чипови наместо да ги џвакате, наместо да купите црно чоколадо.
О да и многу важно (.) Да се биде човек и да застане покрај своите пороци и да се почастуваш со вистинско задоволство сега и тогаш без грижа на совест;-)
Можете да го направите тоа само со ваша вистинска волја, јас не го јадам ова чоколадо. Се чувствувам на ист начин, а понекогаш дури и работи, но мора да си кажете - НЕ !
Не купувајте слатки, постојано избегнувајте слатки, сè што има шеќер. по околу три дена желбата за слатки ќе исчезне, само треба да се издржите толку долго.
слични прашања
Толку сум вознемирена во моментов. јадев чоколадо . а брат ми всушност ми рече да не јадам толку многу чоколадо. HAALLLLOOOO. Признавам дека беше цела чоколада, но одвреме-навреме ми се допаѓа. Тој не ми го рече тоа за прв пат . кога го прашав за тоа, тој рече дека не сака сестра која е дебела. Јас не сум дебел, а исто така не сум зависен од слатки! Јадам балансирана исхрана, но неговите коментари се целосно вознемирени. што можам да направам во врска со тоа, што тој само ми дозволува и не е негова работа. ооохх . искрен.
p.s, ако коментарите дојдат веднаш како, на долг рок навистина станувате дебели или така, можете да се спасите. Јас не јадам често чоколадо и само кога ми се допаѓа.
Дали знаете дека наутро кога ќе станете, навистина ми доаѓа да јадам нешто слатко. Скоро секој ден, станувам и јадам неколку кодоши и гумени мечки или што било друго што е таму .
Јадам Нутела и барем една чоколада секој ден, всушност не сум дебел, но генерално се чувствувам незадоволен, но кога не јадам чоколадо сум лошо расположен
Ако не застанев, секој ден ќе јадам цела кутија млеко со Милка орео
Завчера веќе јадев бар и денес повторно чипс и 3 решетки остана еден што знае дали и јас ќе го јадам
и кога и да најдам нов бонбон масовно си ја уништувам среќата, не добивам тежина од тоа толку брзо, но што ако? Јадам слатки секој ден, колку е нездраво тоа? Можете ли да ја повикате таа зависност, и јас веќе не сум дете
Всушност, јас ретко се чувствувам како чоколадо и слатки воопшто. Само ноќе понекогаш се будам и имам точна желба за чоколадо. Која може да биде причината?
дали знаете совети што можете да ги јадете за разлика од чоколадото? Или што би можеле да направите за да го изгубите апетитот за чоколадо ?
Имам „проблем“ што обично го правам наместо на ручек или вечера, на пример. јадете една или две детски барови, ништо друго. И сè уште се прашувам зошто продолжувам да ставам тежина. Но, ова е веројатно заради чоколадото. Јас често јадам повеќе чоколадо отколку вистинска храна. Затоа, дали знаете што можете да направите против желбите или кога се чувствувате како чоколадо, така што страста ќе исчезне? И веќе пробав јаболка или нешто друго, но едноставно не ми се допаѓаат бидејќи ги јадев скоро секој ден:,)
Здраво:) Секој ден јадам чоколадна плочка really Јас навистина го сакам чоколадото повеќе од сè. Јас можам да јадам многу без да се здебелам, но тоа сепак го оштетува моето тело, мислам, јас не јадам само чоколадо: Д.
Значи, морам да престанам да јадам бонбони, толку сум заебан зависник од тоа. Јадев многу чоколадо, но сега не толку, но наместо тоа колачи или мафини или колачиња и гомна. Морам да престанам затоа што е многу нездраво за мене, сакам да ослабам и да добијам дигестивни и цревни проблеми:/може ли да ми дадете совети?
Сакав да прашам дали е лошо или можете од време на време да си го почастите.
Не јадете навистина многу чоколадо.
Сено Сакам да јадам слатки и честопати не сум дебела бидејќи вежбам 3 пати неделно, но слатките прават мозолчиња ?
Денес не можев да мислам на ништо друго освен слатки и чоколадо . освен вообичаениот оброк, пиев и многу чоколадо: околу 20 чоколадни колачиња, 2 богати, 2 сладоледи и половина чоколадо. што треба да правам ?
Јас всушност јадам многу, многу здрава исхрана, но веќе неколку недели добивам таква неверојатна желба за чоколадо секое попладне. Сега јадам четвртина бар темно чоколадо секој ден. Тоа навистина ме нервира, бидејќи се чувствувам како да ја уништувам целата диета. Не сакам и не јадам слатки или грицки освен чоколадо.
Како можете да престанете да јадете чоколадо? Не е можно да се запре купувањето затоа што другите секогаш купуваат.
Здраво, јас всушност јадам како и обично, само вечерта после вечера добив желба веќе два дена. Тогаш само ми се јаде цело време. Не јадев толку многу денес, но со мојата огромна 'закуска', која беше два тоста од цели зрна со три парчиња чоколадо, портокал и порција стапчиња од ѓубре, веќе сум јадел скоро премногу, околу 1700 калории! Се надевам толку многу што нема да ме направи дебел, но висок, исто така, потребна е енергија за раст. Дали мислите дека треба да им попуштам на моите желби? Сè уште можев да јадам 2 ливчиња чоколадо (во секој случај не би ...).
Јадев околу 50-100гр мед претходно затоа што бев силен и не сакав да јадам чоколадо. Може да се дебелеете од тоа?