Форум за дневник на храна
Дискутирате за дневник за исхрана? на форумот во областа kilosweg.de; Дали некој овде води дневник за храна? Ако е така, со или без број на калории? дали ви помогна да изгубите тежина? колку долго водеше
Дневник за исхрана?
Некој тука води дневник за храна?
Ако така,
- со или без индикација за бројот на калории?
- дали тоа донесе нешто на телесната тежина?
- колку долго постојано го водевте дневникот?
Неколку пати се обидов да водам дневник со калории на мојот компјутер или апликација. По кратко време, секогаш станува премногу за мене да барам индивидуална храна од базата на податоци или што јадам воопшто не е во базата на податоци. Тоа нервира и планот за водење дневник за исхрана не успеа.
Сега сакам да пробам дневник за исхрана во кој забележувате само што, кога и зошто јадете нешто. Можеби ќе го искористам подобро и ќе добијам знаење за несвесните административни модели што би можел да ги сменам. Налетав на оваа варијанта во Нестле. Но, немој да имаш врска до страницата овде затоа што не знам дали е рекламирање. Ако сте заинтересирани, можете да побарате пребарувач.
AW: Дневник за исхрана?
Имам Е.Т. Водени да видам што јадам + пијам и кога, но едноставно во брошура. Тоа ме спречи да јадам меѓу оброците и едностраното јадење.
Во www, еднаш бев на „Полетувам“ од ApothekenUmschau, но тогаш ги доживеав истите проблеми како вас (чини време, храната не е таму или мора да ја внесете, повратните информации во форма на семафори не беа секогаш корисни, итн.)
Она што го барате веројатно е повратна информација - дневник овде на kilosweg.de не е доволен за вас?
Нестле, производителот на слатки (паметни телефони, Шцлер, ChocoCrossies, KitKat, да, итн.), Пица (Вагнер), чоколадни пијалоци (Несквик), готови пијалоци (Маги, Томи) - и потоа понудете дневник за исхрана. Се фрлам О да, како компензација тие ги испумпуваат подземните води од населението во други земји и повторно ги продаваат по високи цени во пластични шишиња. Ја бојкотирам оваа компанија.
AW: Дневник за исхрана?
Водам дневник за исхрана на fddb. Ако ја користите апликацијата, можете да скенирате и многу производи. Сепак, јас не можам многу да направам со оваа опција, бидејќи сега купувам многу свежи работи што немаат бар-код.
Се разбира, ова понекогаш е малку вознемирувачко, а понекогаш создавам нови производи затоа што ги нема во базата на податоци (што не ги доживувам толку често).
Но, тоа ми помага да го држам внесот на калории под контрола. На пример, честопати однапред внесувам што би сакал да јадам - особено ако, на пример, има план да излезам да јадам - и потоа проверете дали го плескам внесувањето храна околу него, така што ќе останам во дефицит.
Ако сакате повратни информации од другите, ќе се придружам на Меервуц: Дневникот овде во форумот е многу добар. Секогаш има луѓе што читаат заедно, или едниот или другиот секогаш оставаат коментар.
И: Нестлй навистина не треба да биде поддржан.
AW: Дневник за исхрана?
Ви благодариме за вашите одговори. Мислев на таков рачно напишан дневник, само за да ги споредам одделните денови, евентуално за да пронајдам какви било обрасци што можам да ги сменам или да утврдам во кои денови јадам особено или нездраво.
Сакам да користам спанаќ како замрзната храна, грашок со моркови е исто така ок. Но, не секој зеленчук има добар вкус како замрзнат. Јас воопшто не ги сакам зелките од Брисел како замрзната храна и токму тоа е толку чистечко и одзема многу време.
На fddb, исто така, започнав да водам дневник и покрај омилената функција, брзо се откажав од тоа. Пред ерата на паметните телефони, секогаш морав да се сеќавам што сум јадел, а потоа да го внесам во компјутерот навечер, а на паметниот телефон ми треба премногу време за да веслам заедно. Само сакав да знам какво е искуството на другите луѓе со дневниците за диети и дали тоа им помогнало да ослабат.