Боршева диета на Михаела Борчеа! За чудо изгуби 10 кг

Михаела Борчеа со години имаше проблеми со тежината. Тоа е сè додека не реши да следи диета што ја следат многу холивудски starsвезди. Поранешната сопруга на Кристи Борчеа ги воодушеви сите со својата фигура, откако успеа да изгуби 10 килограми за рекордно време, пред две години.

диета

Еве ја успешната диета на Михаела Борчеа:

Наутро - 150ml обезмастено млеко/јогурт, ½ чаша житарки (пченични снегулки, овес, 'рж, пченка); 1 чаша 200ml ZE IN чај

Ужина - 200мл природен овошен сок

Ручек - супа од говедско месо (без тестенини, ориз, компири, павлака, само посно говедско и зеленчук) сурова салата (зелена салата, рукола, кромид, домати, бугарска пиперка, краставици, 1 лажичка маслиново масло, 1 лажичка сок од лимон)

Вечер - зеленчук (карфиол, брокула, морков, 1 лажичка маслиново масло); 1 чаша 200ml ZE IN чај

Наутро - 2 парчиња црн/среден/греам леб, 2 парчиња пилешка шунка, 1 домат, 1 краставица,; 1 чаша 200ml ZE IN чај

Ужина - 200мл природен овошен сок

Ручек - супа од зеленчук, 200 гр пилешки гради на скара

Вечерта - салата од зеленчук (печурки, зелена салата, рукола, бугарска пиперка, домати, краставици, 1 лажичка маслиново масло, 1 лажичка сок од лимон); 1 чаша 200ml ZE IN чај. Продолжување ТУКА.