Форум за слабеење со диета од 1-2 недели
Лиза22
Јас сум на диета со супа од морков од понеделник, а исто така сум сит во текот на денот, итн. Само сега е како да имам кафе само наутро и напладне има една до 2 шолји супа како навечер и пијам околу 3 литри чај и малку вода, сега ја јадев мојата супа еден чаша и чувствувам ситост и болка во стомакот, што може да биде причината? Дали правам нешто погрешно?
И досега изгубив скоро 2 килограми, на што се надевав повеќе
Ви благодариме за вашите одговори
свето_ангел85
Лиза22
Воле
Демонтирање
свето_ангел85
Демонтирање
Воле
Можеби девојките сепак ќе дозволат да разговараат со нив?
Лиза22
свето_ангел85
аааааааах вистина, заборавив дека вакви списанија ми влегуваат во прсти најмногу во чекалните "-8 кг за една недела благодарение на XY", "бикинифит со брзина на светлината" "брз до колапс на циркулацијата" "каде може да добиете нелегални апчиња за да изгубите тежина околу 30 кг во едно месец да изгубам + живот исто така. "да, да, сакам наслови како тоа.
дали би работело со апчиња, пудри, Трајно со фаза на држење без проблеми, па слабеењето + задржувањето би било на продажба, дебелината НЕ би била во пораст! со гомните што ќе ги тргнете брзо и повторно ќе ги добиете, паричникот се намалува, мускулната маса вели tschöööö, прави простор за повеќе масни клетки кои „се вселуваат“ за време на јо-јо.
свето_ангел85
Мелче
Лиза22
Мелче
Можам да ги разберам. Само пронајдете почеток и видете дека бројот на вагата станува сè помал.
Ниту јас не сум професионалец за диети и исто така сум свесен дека всушност станува збор само за вежбање затоа што пред неколку години скоро се откачив од слатки, колачи, крем и брза храна. Кога и да јадам такво нешто, тогаш само во умерени количини . Затоа веројатно немам прекумерна тежина од 15 години, но не сум ниту многу слаба.
Само работата со скратено работно време и студиите со полно работно време се тешки во моментот и го поразуваат вашиот послаб себе . „пукинг“
Сега се обидувам да го надмудрам FDH и моето копиле.
Не лудувајте, ако ја промените вашата исхрана, килограмите ќе паднат и вашето тело нема да страда
Лиза22
Демонтирање
Валидно прашање. Не.
Размислете за 1) што јадат другите луѓе и 2) за тоа што сте зеле досега за исхраната. Многу овошје, зеленчук, посно месо, риба, цели зрна. Без јаглехидрати навечер, малку готови производи, но варете свежи, многу протеини. Погледнете наоколу во еден од многуте дневници за јадење или нормални дневници овде. Имате стотици примери за тоа што можете да јадете во еден ден.