Форум за слабеење во исхраната со дијареја

Ксенија

НинаФлоуер

Ксенија

Рамацоти

и за мене беа првите денови . така на почетокот немаше ништо неколку дена, а потоа одеднаш сè со повеќе интензитет од вообичаеното: намигнување: и сега моето варење целосно се навикна.

Дајте му на вашето тело малку време . но гледајте го тоа и ако се чувствувате лошо/лошо, тогаш можеби одете на лекар за да видите дали може да има друга причина: wink:

Ксенија

зитроенчен28

Проблемот го забележав и денес! Ова се должи на влакната и јаглехидратите. Бидејќи цревата порано не беше навикната на толку многу здрави „работи“, сега му требаат неколку дена да се прилагоди на тоа.
Willе видите како застанува повторно. Но, се разбира дека е многу непријатно, можам да го разберам тоа.

Само што трчав кон тоалетот

Рамацоти

Точно . поради големата количина на растителни влакна и затоа вашето црево сега размислува "упс, што се случува тука, јас треба да работам вистинска работа ?": намигнување:
Можеби беа максимум 2 недели додека сè не се реши .

Како е сега? Повторно стана подобро?

Ностромо

лабава столица е нормална

Тука треба да се направи разлика помеѓу дијареја и само „меки столици“.

Вистинска дијареа не треба да се појави дури и ако ја промените вашата исхрана. Но, ова е знак дека очигледно претходно сте имале сосема поинаква диета и дека вашето тело навистина не може да стори ништо со сите влакна.

Ако на вашето тело не му е лесно да се прилагоди, треба да го земете предвид тоа и да го земете малку побавно. Подобро е да започнете со јадења со тестенини со малку маснотии, малку месо, млечни производи и сл., Со работи на кои сте веќе навикнати, лесни за варење и полека да го проширувате менито со растителна храна. Не мора сите да бидат различни преку ноќ.
: намигнување:

girlyn

Гостин2564

некој зборува за дијареја ако столицата е течна или кашеста повеќе од 3 пати на ден!
Отсекогаш имав дијареја на почетокот, така што првото килограм исто така беше намалено, но повторно се израмни добро и бидејќи јадам суво овошје, конечно имам редовни и нормални движења на дебелото црево.

Тифти

x: и за мене .

Кога започнав со диетата, сменив неколку работи во исхраната - тешко дека имав метаболизам. (едвај морав да одам во тоалет и слично) и со пиење многу и помалку чоколадо и слични работи, морав да трчам цело време. и на почетокот тоа беше само со малку "повеќе замав" * gg *
но тоа се случува со текот на времето. исто така има моменти кога не мора да го правите тоа толку често. една недела или така .

Ксенија

Одг: лабавите столици се нормални

Тука треба да се направи разлика помеѓу дијареја и само „меки столици“.

Јас всушност не јадев сосема поинаку. Едноставно, viiiii многу повеќе и секако дека ја погодив слаткото порано отколку сега. Јас не одам на радикална диета - за време на викендот јадам нормално и во текот на неделата гледам малку повеќе. Само што забележувам дека моето тело реагира веднаш кога повторно ќе јадам нешто „масно“. Инаку немам дијареја толку често - малку се израмни - само тука и таму.

Што е веројатно различно - во моментов јас јадам многу тешко за варење на работите. Тоа значи: суров зеленчук, салата и сл. - Морав да го избегнувам тоа кога имав дијареја од патување околу еден месец. (Не можете да ја споредите оваа дијареја со сегашната - не е толку лошо)