Форум за здрава исхрана со супа од слабеење
Член од 20 јануари 2004 година
2 објави (ø0/ден)
Здраво,
Овој рецепт го најдов некаде во длабочините на мрежата.
и затоа што само сакам да се ослободам од маснотиите во текот на зимата.
дали мислиш дека може да оди заедно со супата?
Состојки за супа:
6 долги кромидчиња
1 или 2 конзерви домати или малку свежи домати
1 голема бела зелка
2 големи зелени пиперки
1 куп целер
1 куп магдонос
2 пакетчиња супа од кромид (Маги)
Зачинете со сол, бибер, кари, магдонос и чили.
Исечете го зеленчукот на мали парчиња,
Покријте со вода во тенџере и варете 10 минути, а потоа варете на тивок оган. Оваа супа можете да ја јадете кога и да чувствувате глад и во која било количина што сакате. Оваа супа нема да ви даде повеќе калории! Колку повеќе јадете супа, толку повеќе согорувате маснотии. Ако сте надвор, земете термос супа со вас. Само јадење супа за подолг временски период би довело до неухранетост.
1 ден:
Јадете сите видови овошје, освен банани, лубеници и дињи од медлика.
Денес јадете само супа и овошје, пиете чај, мирна вода, сок од капина.
2 ден:
Јадете свеж, суров или конзервиран зеленчук; по можност зелен зеленчук. Избегнувајте црвен грав, пченка и грашок. Јадете супа со зеленчук. За вечера, наградете се со печен компир со маргарин. Не јадете овошје.
3 ден:
Јадете супа, овошје и зеленчук колку што сакате. Ако сте јаделе како што е опишано овде и не изневеривте во текот на 3 дена, изгубивте помеѓу 5 и 7 килограми.
4-ти ден:
Јадете 3 банани со млеко со малку маснотии и многу мирна вода колку што можете повеќе. Придружете го ова мени со супа. Бананите се многу калорични и јаглехидрати, исто како и млекото. Денес на вашето тело му требаат јаглехидрати, протеини и калциум, така што желбата за слатки е намалена.
5-ти ден:
Месо и домати. Можете да јадете 1 фунта месо, 1 конзерва или 6 свежи домати во текот на денот. Обидете се да пиете 6-8 чаши вода, така што целата киселина ќе се исфрли од телото. Не заборавајте ја супата!
6-ти ден:
Месо и зеленчук колку што сакате, зеленчукот мора да биде зелен. Не заборавајте ја супата!
7-ми ден:
Ориз од цели зрна, зеленчук, источен сок и супа. До денес, изгубивте 10 до 17 килограми.
Важно
Ако изгубивте повеќе од 15 килограми, ќе треба да направите пауза од 7 дена пред да започнете повторно на 1 ден. Ако не изневерите во следните 7 дена, повторно ќе изгубите од 10 до 17 фунти.
Ако продолжите, вашето тело ќе биде чисто и ќе се чувствувате поздраво од кога било досега. Можете да ја направите оваа 7-дневна програма онолку често колку што сакате.
Секогаш ќе се чувствувате полесно и поенергично.
Оваа диета е систем за брзо согорување на маснотиите. Тајната е дека согорувате повеќе калории отколку што трошите. Ова е причината зошто никогаш не треба да консумирате алкохол во ова време, бидејќи вашето тело ги согорува зачуваните маснотии во тоа време.
Ако планирате да пиете алкохол, престанете со вашата диета пред 24 часа. Исто така, ќе откриете дека вашето тело има различен дигестивен ритам.
Не грижи се за тоа.
Клучно е: никогаш алкохол, леб, диета или лимонада!
Пијте чај, кафе, овошен сок, млеко со малку маснотии, сето тоа без шеќер. Запомнете, колку повеќе јадете супа, толку повеќе согорувате маснотии.
Без пржена храна! Наместо месо, можете да јадете пилешко и риба без кожа.
Ако сте на лекови токму сега, оваа диета е безбедна.
Оваа диета се користи за пациенти кои се пред операција за срце, се премногу дебели и треба брзо да ослабат.