ФОТО Ослабе 55 килограми - погледнете како му успеа
БУКУРЕШТ, 05 - Спутник. По потекло од САД, Georgiaорџија Карлтон ослабе 55 килограми, младата жена им понуди и неколку совети на оние кои ќе ослабат.
Womanената, според веб-страницата Денес, отсекогаш била дебела - во седмо одделение имала околу 125 килограми, а потоа додала уште десет.
„Секогаш си велев дека сум создаден да сум дебел“, рече Карлтон.
Пред неколку години отиде во забавен парк, каде се грижеше дека нема да и дозволат влез поради нејзината тежина. Покрај тоа, таа исто така страдаше од болка во коленото, што ја мотивираше да изгуби тежина.
За да го постигне посакуваниот резултат, Карлтон мораше внимателно да ја следи големината на порциите храна, како и да бара алтернативи за некои производи. Четири месеци по започнувањето на диетата, тој започна да ја интензивира физичката активност и да оди во теретана шест пати неделно. Како резултат, од ноември 2017 година тој изгуби скоро 55 килограми.
Објавена објава од Georgiaорџија W WW AMBASSADOR (@georgia_losing_it_to_live_ww) на 3 октомври 2020 година во 9:03 часот PDT
Таа спомена дека не треба да поставувате невозможни задачи - доволно е да започнете мали.На пример, таа предложи да не се зголемува одеднаш нивната физичка активност, туку да се започне со прошетка низ соседството. неколку минути на ден за неколку недели.
„Ако сакате да се фокусирате на исхраната, одлучете да јадете голема, здрава салата две недели“, препорача Карлтон.
Таа исто така предложи да биде во согласност помеѓу вежбањето и правилната исхрана.
БУКУРЕШТ, 12 ноември - Спутник. Видео-снимките за време на маршот, кои се одржаа и покрај ограничувањата кон Ковид, покажуваат дека демонстрантите уриваат бариери и фрлаат проектили кон полицајците, кои пак користеле солзавец и гумени куршуми.
Полициските вооружени сили употребија митинг во петокот, отстранувајќи стотици демонстранти со камион. Potem rozpoczęła się regularna bitwa z policją @RadioZET_NEWS pic.twitter.com/EiWS5XXQPF
- KSIĄŻĘ PÓŁKRWI # NośMaseczkę (@batofthedungeon) 11 ноември, 2020 година
Patrioci szturmujący Empik po dzieła Jana Pawła II i kardynała Dziwisza. pic.twitter.com/DbtDDWO96F
Еден од гумените куршуми наводно го погодил 74-годишниот фоторепортер Томаш Гатри во лицето, слики https://warszawa.wyborcza.pl/warszawa/7,54420,26502999,74-letni-fotoreporter-postrzelony- од-полиција-на-маршу-ниеподлеголоси.html објавено во локалниот печат покажува дека има рана под левото око.
Исто така, на сликите дистрибуирани на Интернет, демонстрантите се гледаат како го преминуваат Централниот мост Понијатовски, каде што беше фрлен огномет во зграда со знамиња на ЛГБТ и жени за маршот, а се запали и стан.
Да се пошегувам со десет Бог, Чест и Ојчизна? Да се пошегувам со десет патриотизам? До идиотизам, простактво, национализам и вандализам. Panowie spowodowali pożar w mieszkaniu. Да се шегувам właśnie prawdziwe i bezpośrednie zagrożenie dla polskich rodzin. N #NIEdlanacjonalizmu # 11listopada pic.twitter.com/CVDdr6fH9c
Во пожарот нема повредени, локалните пожарникари потврдуваат дека е предизвикан од огномет.
Друго видео покажува дека полицијата тепа луѓе со стапови користејќи шок бомби додека десетици полицајци се искачувале по скалите на железничката станица на стадионот Варшава.
Полицијата потврдува дека „неколку“ полицајци биле повредени во настаните од средата.
Исто така, некои од инволвираните во протестите блокираа патишта во близина на националниот стадион во Варшава, каде беше формирана привремена болница за пациенти со Ковид-19, соопшти полицијата. Портпарол на полицијата рече дека полицајците „презеле цврста акција за расчистување на патиштата блокирани од хулигани“ за да дозволат брза помош да поминуваат носејќи респиратори.
БРИСЕЛ, 12 ноември - Спутник. Не е прв пат Европската комисија да има сосема поинакви проблеми од оние што се итни и неопходни за граѓаните, но фактот дека таа се обиде да започне денес, среде пандемија во Европа, интерсексуална и квир (ЛГБТИК), покажува колку е скршена реалноста.
Стратегијата веќе беше објавена од претседателот на ЕК Урсула фон дер Лајен во обраќањето за Државата на Унијата во 2020 година, што е уште еден знак за непочитување на реалноста, имајќи предвид дека она што ја прогонува Европа во овој момент е пандемијата и економската криза што произлегува од неа. грижа за ЛГБТ и други букви.
„Стратегијата презентирана денес се однесува на нееднаквостите и тешкотиите што ги засегаат ЛГБТИК луѓето, поставувајќи низа специфични активности, вклучително и законски мерки и мерки за финансирање, за следните пет години. Стратегијата предлага да се вклучат злосторства од омраза, вклучувајќи говор на омраза и хомофобични злосторства од омраза, во списокот на кривични дела на ЕУ, како и да се промовира законодавството за, меѓу другото, меѓусебно признавање на родителството во прекугранични ситуации. рече Комисијата во соопштението за јавноста.
Информациите што протекоа во коминикето се особено сериозни: Комисијата сака анти-геј дискурсот да стане кривично дело! Што значи фрлање во криминална област и анти-геј демонстрации, но исто така традиционални и семејни политики за зачувување, како што се случуваат во Унгарија и Полска.
Комисијата исто така рече дека стратегијата има за цел да осигури дека „загриженоста за ЛГБТИК добро се рефлектира во креирањето на политиките на ЕУ, така што ЛГБТИК-луѓето се безбедни во целата своја разновидност и имаат еднакви можности да успеат во животот и да учествуваат целосно во општеството ”. Среде пандемија, Европската комисија се справува со ова?
Но, Брисел не застанува тука, туку ги притиска земјите-членки кои сè уште немаат национална стратегија за еднаквост на ЛГБТИК луѓето да усвојат таква стратегија, која се однесува на специфичните потреби за еднаквост на ЛГБТИК луѓето во таа земја.
Кои болници без места за болни, какви проблеми со недостаток на лекови, со невработеност, да чекаат, земјите-членки на ЕУ сега мора да започнат да ги задоволуваат ЛГБТ луѓето!
И за да се разјасни обврзувачката природа на новите прогресивни правила, Комисијата најавува дека следната година ќе ја претстави иницијативата за вклучување говор на омраза и насилство на списокот со криминал на ЕУ, вклучително и кога се насочени кон ЛГБТИК лица и дека ќе се промовира законодавна иницијатива. за меѓусебно признавање на родителство и заемно признавање на партнерства помеѓу лица од ист вид.
Уредник на Ирина Алкснис
Накратко, за еден ден, војната му отстапи место на мирот, а линијата на фронтот се претвори во распоредување на рускиот воен контингент (ќе нагласиме дека тоа се случи по два месеци прилично алармантни изјави дека би се обидел да ја извлече Русија од регионот).
Прво, доцна вечерта излегоа вести дека руски воен хеликоптер бил соборен на ерменско-азербејџанската граница и дека двајца членови на екипажот починале. Ова веројатно предизвика непосредна промена на ситуацијата.
Баку брзо ја презеде одговорноста за она што се случи, признавајќи дека се случила трагична несреќа, а Илхам Алиев го повика Владимир Путин да се извини.
Рускиот претседател тогаш издаде специјално обраќање, најавувајќи го потпишувањето на највисоко ниво на трилатерална декларација за тотален прекин на огнот во Нагорно Карабах и распоредување на руски мировен контингент во регионот.
Рано изутрината авионите Ил-76 со бродот руски мировници полетаа од аеродромот Улиановск-Восточини.
Деталите за договорот беа такви што немирите започнаа веднаш во Ереван. Демонстрантите ги уништија зградите на владата и парламентот и силно го тепаа претседателот на Националното собрание. Опозицијата го обвинува премиерот на земјата, Никол Пашинијан, кој го потпиша документот за национално предавство.
Разбирлив е гневот на еревската опозиција и нивните барања да се повлечат од потпишаниот договор, бидејќи, во суштина, документот го поправа поразот на ерменската страна и загубата на значителен дел од територијата на непризнатата Република Нагорно-Карабах (ЛКР).
Но, Ерменија едноставно немаше друг излез, поточно, имаше уште полоша: воена катастрофа. Како што рече претседателот на НКР Араик Харутунијан:
„Ако непријателствата продолжеа со исто темпо, ќе го изгубевме целиот Артак за неколку дена. Со оваа изјава тој го заврши признанието дека контролата над стратешкиот град Шу е изгубена од ерменските трупи на 7 ноември, како што рече Илхам Алиев.
Точно, се поставува природно прашање: зошто тие се согласија да потпишат договор во Баку, запирање на војната буквално на работ на конечното решение за најболниот проблем на земјата?
Претседателот на Азербејџан стана национален херој за својата земја, но таму има и незадоволни гласови (иако не толку силни како во Ереван), кои зборуваат за предавство на националните интереси.
Несомнено, Илхам Алиев, како искусен државник, во својата одлука се водел од комбинација на причини и причини.
На пример, пред неколку недели тој ја гарантираше безбедноста и почитувањето на правата на Ерменците што живеат во Карабах. Сепак, со сета желба, тој тешко можеше да го одржи својот збор - темните и крвави страници од историјата на односите меѓу двата народа го потврдуваат тоа. А, азербејџанскиот лидер не сака да одговара за уште еден масакр врз Ерменците.
За возврат, Москва најверојатно, исто така, најде аргументи што се слушнаа во Баку.
Но, постои уште еден важен фактор - турскиот, кој јасно влијаеше на одлуката донесена од азербејџанскиот претседател.
Поддршката на Турција одигра огромна улога во тековните воени успеси на Азербејџан. Но, мора да платите за сè, а амбициите на Ердоган традиционално се вклопуваат во формулата „дај му прст и гризнај ја раката“. Алиев, кој секогаш барал рамнотежа меѓу главните центри на моќ во регионот (т.е. Русија, Турција и Иран) и затоа да го задржи суверенитетот на неговата земја, очигледно не е заинтересиран Азербејџан да го претвори во додаток на Анкара.
Да не зборуваме за фактот дека милитантите од abабхат ал-Нусра (терористичка организација забранета во Русија - забелешка на уредникот) и други радикални групи се распоредени на Блискиот исток Карабах, а овие насилници претставуваат огромна закана за самиот Азербејџан. Всушност, ова е причината зошто муслиманските земји обично се борат против исламистичкиот екстремизам во сопствените земји многу посериозно од другите држави - тие се директно нападнати.
Прекинот на воените дејствија и постигнатиот договор овозможуваат нивно непосредно прекинување и уште неколку неповолни и опасни процеси за Азербејџан. Илхам Алиев направи официјален гест до Анкара, најавувајќи ги турските мировници во Карабах, но потпишаниот документ воопшто не ја споменува Турција.
Во овој контекст, приказната за соборениот руски хеликоптер добива нов пресврт.
Несомнено е дека во Азербејџан има сили (првенствено про-турски) заинтересирани за кршење на договорот. На крајот на краиштата, јасно е дека процесот на преговори трае веќе некое време и во тие кругови кружат информации за неговите резултати. Не може да се исклучи организиран предизвик со надеж дека руските власти ќе им попуштат и ќе се откажат од договорите во последен момент - и војната во Карабах ќе продолжи.
Сепак, Москва и Баку се однесуваа како што требаше: Азербејџан ја презеде одговорноста за она што се случи, Русија покажа воздржаност. За жал, не може да се каже истото за Ерменија.
Во 2018 година, народот на улиците го донесе Никол Пашинијан на врвот на државната моќ. Сега истите маси на истите улици беа подготвени да го распарчат, бидејќи одеднаш дознаа дека прогресивниот водач што ја водеше земјата кон Европа го однесе некаде наопаку, а неговата работа во областа на воениот развој се претвори во тежок пораз за Ерменија.
Патем, фактот дека здрави млади луѓе избраа да ги уништуваат владините згради наместо да се приклучат на војската во војна, без никаква иронија, е дел од најрелевантните западни трендови.
Меѓутоа, ако Ерменија не е подготвена да учи од настаните во изминатите две години, таа сама ќе послужи како пример за многу други земји.
За ситуацијата во регионот како целина, значаен факт е важен: рускиот мировен контингент, кој се наоѓа меѓу ерменските и азербејџанските воени сили, може да изгледа симболичен по број.
Но, признаената моќ и авторитет на една моќ се мери според тоа колку малку нејзини војници можат да застанат меѓу страните во спорот. Фактот дека ова е доволно за да се стави крај на војната, го зајакнува статусот на Русија како „обезбедувач на мир“ на Кавказ.
Мислењето на авторот може да не се совпадне со мислењето на редакцијата.