Француска диета! кралици

Дали некогаш сте се запрашале како повеќето жени во Франција се еластични и секогаш со насмевка на лицето? Па, нивната тајна лежи во специјална диета и диета базирана главно на посно месо и морска храна.

Со оваа диета можете да изгубите до 10 килограми за 14 дена. Консумирајте само храна дозволена во исхраната, за најдобар можен резултат. Исто така, ќе треба да избегнувате сол и зачини и не заборавајте да пиете најмалку 2 литри вода секој ден. Еве го менито:

Француска диета - ден 1
Појадок: чаша црно кафе;
Ручек: 2 варени јајца, зелена салата, 1 домат;
Вечера: мало парче варено посно месо (максимум 200гр), зелена салата.

Француска диета - ден 2
Појадок: чаша црно кафе;
Ручек: парче варено месо;
Вечера: варена шунка или колбаси без маснотии, лисја од зелена салата.

Француска диета - ден 3
Појадок: чаша црно кафе;
Ручек: моркови (пржени во растително масло), домати, мандарини или портокали;
Вечера: 2 тврдо варени јајца, колбаси со малку маснотии (може да јадете пилешки колбаси, кои се многу послаби), салата.

Француска диета - 4 ден
Појадок: чаша црно кафе;
Ручек: 1 варено јајце, свеж морков, 2-3 парчиња сирење;
Вечера: овошна салата, чаша кефир.

Француска диета - ден 5
Појадок: рендан морков со сок од лимон;
Ручек: дел од варена риба, 1 домат;
Вечера: парче варено месо.

Француска диета - ден 6
Појадок: чаша црно кафе;
Ручек: дел од варено пилешко, зелена салата;
Вечера: парче варено месо.

Француска диета - ден 7
Појадок: чаша чај;
Ручек: дел од варено месо, овошје;
Вечера: посно шунка или колбаси (2-3 парчиња).

Менито се повторува во втората недела. Делови од месо на маса не треба да надминуваат 200гр. Не држете ја оваа диета повеќе од 14 дена затоа што има мал внес на калории, а вашето тело не може да го толерира овој третман долго време. После диетата, вратете се на здрава исхрана, без вишок маснотии или преработен шеќер. Тоа е прекрасна диета по празниците, бидејќи помага и во детоксикација на организмот.

---