Фрустрации и мотивации во исхраната за слабеење; Слаб секс

Не сакам да ви кажам денес за опасностите што може да ги имаат диетите за неурамнотежено слабеење врз здравјето на организмот. Напишани се цели страници за ова и за тоа како не можам да измислувам топла вода, бидејќи некој попаметен помисли пред мене, јас дури и не се обидувам. Јас дури и не разговарам за нивниот недостаток на долгорочна ефективност, од лесно разбирливи причини: секој вишок се плаќа и би можел да пишувам романи за тоа, бидејќи бев… и сè уште сум, на многу начини, човекот на ексцеси. Платено Да, апсолутно сите.

Денес ќе ви кажам малку за фрустрацијата. Непријател на секоја диета за слабеење во светот е фрустрацијата, дефинирана како резултат на чинот на лишување некому од некое право. Во нашиот случај, право да се биде среќен, бидејќи секоја дебела личност во светот најде засолниште, олеснување, радост да живее во храна. Сите зла изгледаат помалку лошо со полн стомак или уште полошо со празен стомак. Дебелиот човек го знае тоа и постапува соодветно, голтајќи го огнот, успевајќи да подготви за ручек количина храна што би го хранела селото од третиот свет околу една недела. Кога ќе ја промашите неговата дневна порција или, уште полошо, тој самиот промаши, во име на диета што ќе му ја спаси гардеробата, врската или животот, тој се фрустрира во првата фаза. Вака околу една недела, за кое време има чувство дека сите јадат, а тој не е, дека секој ужива во животот, само неговиот е празен и бескорисен, како чинијата пред.

Што може да те натера тогаш да не се откажуваш од исхраната? Па, да бидам искрен, многу малку работи. Особено во првата недела, особено кога напредокот е бавен (ако диетата е балансирана) и особено ако имате работа како мојата каде се зборува само за храна, апсолутно е неопходна конкретна мотивација за да можете да продолжите, не отстапувај Првото мало кршење може да стави крај на тоа, бидејќи како што несреќата никогаш не доаѓа без придружба, ниту едно искушение не патува низ вашиот ум само.

Што правам во моментот кога ќе ја почувствувам фрустрацијата што не можам да јадам она што го сакам и кога сакам ме гризе? Обично, признавам, се откажувам. Кога сè уште не го сторам тоа, својот успех го должам на некои трикови што ги практикувам со себе. На пример, кога ќе започнам диета

На сите им кажувам за тоа, така што во моментот кога сакам да се свртам од тоа, да се чувствувам засрамен пред луѓето што ги трубев.
Купувам нешто да носам супер тврдо и прилично скапо, но со два помали броја.
Јас готвам само работи на сопругот што не ми се допаѓа супа од домати, храна од карфиол, праз со маслинки, саксии.
секој викенд носам облека што не ми одговара повеќе
Ги гледам сликите во кои бев слаба, веројатно прикажував една на вратата од фрижидерот
Избегнувам шопинг колку што можам