Функционален курс за обука
Изберете го вашиот курс на една од следниве локации:
Што е функционална обука?
Со знаење за тоа како работи
на човечкото тело стануваат движења
спроведе индивидуално ниво на изведба
и подобрување на безбедноста на движењето.
Функционалната обука е функционална
Секојдневни движења без употреба на тегови.
Функционален тренинг со сопствена телесна тежина
обучува правилна соработка на целото сврзно ткиво.
Ова ја зголемува физичката еластичност.
Учесниците се запознаваат со сопствените граници.
Движењата на функционална обука соодветствуваат
механиката, координацијата и снабдувањето со енергија на барањата во секојдневниот живот.
Сврзното ткиво е под стрес на сите нивоа,
а со тоа промовирање на регенерација и поправка.
Коските, 'рскавицата, лигаментите, тетивите и фасцијата имаат корист од тоа.
Ова му овозможува на учесникот целосно да го функционира своето тело без болка.
Функционалната обука е бесплатна артикулирана
и повеќедимензионален тренинг со сопствено тело и мали помагала.
Телото учи да се движи економски и исправено,
да дејствува динамично и витално.
Со користење на многу мускулни групи
срцевиот ритам и потрошувачката на калории се зголемуваат.
Што добива учесникот од редовната функционална обука?
Многу подобрувања се случуваат преку функционална обука:
- Попозитивна перцепција на телото (движењата стануваат поштедливи),
- Подобрено држење на телото (изгледа поубаво и посреќно),
- Центарот на телото станува постабилен (ја минимизира инконтиненцијата, мажот ја намалува еректилната дисфункција, 'рбетот може подобро да се исправи),
- Обука за координација (ја подобрува безбедноста на движењето, ги штити зглобовите, го минимизира абењето во зглобот),
- Телото и умот се во хармонија (движењата стануваат помирни и поконтролирани, со што учесникот заштедува енергија и го намалува стресот),
- Сите мускули стануваат посилни (телото добива убава структура, движењата стануваат моќни, помазни и порелаксирани),
- Мускулна нерамнотежа се коригира (зглобовите се поштедени, движењата се изведуваат со помалку напор).