Функционална диететика - Нема сол, нема маснотии
влакна
Влакната толку неопходни во секојдневната исхрана, ни помагаат да го одржиме здравјето на дигестивниот систем, но и на срцето, намалувајќи го холестеролот. Влакната се вид на јаглени хидрати кои доаѓаат од растенија и зеленчук. Тие се од два растворливи и нерастворливи типови, и двата се корисни за организмот, но и растворливите ви даваат состојба на ситост, така што лесно можете да ги прилагодите количините што ги јадете. Купете производи богати со растителни влакна, бисквити и други закуски со висок процент на влакна во составот.
БЕЗ ШЕЌЕР
Производи, храна и разни слатки без шеќер. Шеќерот е многу штетен, консумиран во големи количини и подолго време. Зошто да не дејствуваме рано? Зошто да не започнете да консумирате што е можно помалку шеќер од се повеќе извори? Производите без засладувачи претставуваат долгорочно здравје, и ако ви кажеме дека овие слатки кои имаат замена за шеќер се исто така многу вкусни? Пробајте ги со доверба.
Виталност
Виталноста на организмот е тесно поврзана со потрошувачката на есенцијални хранливи материи. Есенцијалните хранливи состојки не можат да се синтетизираат од нашето тело, па затоа ќе мора да ги консумираме од храна. Постојат шест главни групи на основни (неопходни) хранливи материи кои му даваат виталност на нашето тело: јаглехидрати, липиди, протеини, минерали, витамини и вода. Првите три во списокот ја формираат групата макроелементи, потребни во количини од 500g (чиста количина). Следните две се потребни во помал дел, околу 300 мг и вода ја обезбедува течната средина во која се одвиваат сите овие процеси.
Антиоксиданти
БЕЗ сол
Солта е состојка која е во основа здрава и неопходна за секоја клетка во телото. Комерцијалната сол, сепак, поминува низ многу хемиски процеси во кои се отстрануваат повеќе од 90 минерали толку скапоцени и неопходни за организмот. Затоа лекарите препорачуваат да не се прејадуваме со консумирање сол бидејќи може да се појават разни лесни или сериозни болести. Препорачуваме да консумирате што е можно помалку сол и да ги земате своите минерали од друга храна. Значи, многу корисна листа на храна без сол може да се најде подолу.
ОМЕГА 3
Омега 3 есенцијалните масни киселини се толку неопходни за хранење на човечкиот мозок, за да функционира во оптимални параметри. Редовно консумирајте производи богати со Омега 3, како што се бисквити Гербл направени од семе од чиа, толку ценети и здрави. Не заборавај! На вашето тело му треба омега 3, и ако не сте голем потрошувач на риба, зошто да не го асимилирате овој витамин од други свежи производи?
Производите во категоријата функционална диета се направени од активни состојки, со позитивно влијание врз организмот, функционалната храна има важна улога во секојдневната исхрана, помагајќи при варење или асимилација на хранливи материи важни за правилно функционирање на организмот. Состојки како што се Омега 3, растителни влакна, микроби, брашно од интегрално брашно, разни плодови и семиња играат неколку улоги, придонесувајќи во состојба на благосостојба за гурманите или оние кои уживаат во ужинка за време на паузата помеѓу оброците. Производи без сол, без маснотии.