G J; ГЕОкомпакт „Здрава диета“

ГЕОкомпакт „Здрава диета“

Хамбург, 3 март 2015 година - Покрај дишењето, потрошувачката на храна и пијалоци е најважната основна човечка потреба. Во текот на својот живот, едно лице троши во просек околу 30 000 килограми цврста храна и 50 000 литри течност. Три години од нашето постоење сме зафатени само со џвакање.

Затоа, не е ни чудо што едвај постои друга тема што нè зафаќа исто како: исхраната. Но, за се повеќе и повеќе од нас, ова уживање е крајно амбивалентно. Околу две третини од мажите и повеќе од половина од сите жени во Германија сега имаат прекумерна тежина. Многу од нив имаат вистинска борба со храната, решавајќи се од година во година да изгубат килограми. И, повторно и повторно, прибегнувајте кон оние намирници кои обезбедуваат премногу калории.

Покрај тоа, многу граѓани се повеќе не се сигурни во правилниот избор на храна. Стотици упатства за исхрана се мешаат со понекогаш противречни препораки: едниот предупредува на конзумирање маснотии, другиот советува да се јаде главно маснотии, третиот препорачува храна од цели зрна, четвртиот забранува јаглехидрати од чинијата. И за лаикот е тешко да се разликува: што е полу-глупо псевдо-знаење, што е основана експертиза?

По втор пат, ГЕОкомпакт е посветен на темата „исхрана“ и објаснува што треба да размислите со вашите дневни оброци - и зошто. Колку и какво месо може да јадете со чиста совест? Дали е поздраво да се откажеме од храна од животинско потекло - и што треба да внимаваат на вегетаријанците? Кои се здравствените ризици поврзани со подготовката на оброците, како можат да се избегнат? Како храната влијае на нашата психа? Дали е препорачливо да се консумираат витамини и минерали како додатоци во исхраната? И: Како може да изгубите тежина на долг рок без да бидете гладни?

ГЕОкомпакт „Здрава исхрана“ сега е достапен во продавниците, има 154 страници и чини 9 евра; со ДВД 16,50 евра.

---