Габи Кристеа јаде она што му се допаѓа Слобода на вестите за слобода

Од Кристијан Бурциојо, вторник, 16 ноември 2010 година, во 22:03 часот

Габи Кристеа, водителот на шоуто „Noră pentru mama“, од Канал Д, на почетокот на летото одлучи да се ослободи од вишокот килограми. А за да не проба диета тестирана од други, тој се свртел кон нутриционист и изгубил 15 кг јадејќи што сака.

„На првиот состанок отидов со сет на анализи. Ова беше проследено со долга дискусија за моите кулинарски навики, за мојот животен стил, на крајот на која нутриционистот состави персонализирана диета за мене. Немам ограничувања на апсолутно никаква храна, но морам да внимавам на количините “, ни рече Габи.

Се откажа од цигарите и се занимаваше многу со спорт

вестите
„Секој месец одам кај нутриционистката Вероника Даге, и кажувам што би сакала да јадам, но особено какви се моите желби за слатки, овошја и сл. Таа ги воведува во мојата диета и затоа никогаш немам чувство дека оваа диета ме ограничува на што било “, ни објасни модераторот. Со почетокот на диетата, Габи се откажа од пушењето и започна интензивна програма за фитнес. Вездата оди во теретана 5 пати неделно, а резултатите се видливи. Тој веќе ослабе 15 кг.

Општите правила на Габриела:

  • Три главни оброци на ден и две закуски;
  • Пијте 2,5-3 литри вода секој ден, консумирајте два лимона и комбинации на природни чаеви (зелен чај, смрека, шипка, опашка, кантарион, шок, вар).

Еве ја нејзината еднодневна диета

  • Наутро - 9.00 часот - омлет со јајце или 6-8 јајца од препелица + 35 гр ситно сецкани мускули од филе + рендано пармезан + зелена боја + минерална вода. Пржете во тефлон со малку путер;
  • Ручек - 13.00 - 14.00 часот - оброк од грав (јахни) + салата од кисела зелка + 200 мл сок од лимон + чај (мешунки од зелен, јасмин и грав);
  • Вечера - 18.30 - 19.00 часот - чинија пилешка супа со зеленчук (максимум 125 гр. Пилешко, без компири и без масло) + 150 гр полу-обезмастен јогурт/крем од јогурт, лута пиперка Пред спиење, чај со чадор, вар и шок.