Гадење преку форум за диети
Дискутирајте диетална гадење? во Општи информации за исхраната и исхраната Форум во областа на методите на слабеење; Не знам дали ова припаѓа тука, но можеби може да ми помогнете:):) Од петок јадам само претежно овошје и зеленчук и цели
гадење од диета?
Не знам дали ова припаѓа тука, но можеби може да ми помогнете
од петок јадам главно овошје и зеленчук и многу малку други работи.
од 2 дена се чувствувам болно и гладен сум . гадењето е нормално. преку промената .
не сум бремена
AW: гадење од диета?
Не знам дали ова припаѓа тука, но можеби може да ми помогнете
од петок јадам главно овошје и зеленчук и многу малку други работи.
од 2 дена се чувствувам болно и гладен сум . гадењето е нормално. преку промената .
не сум бремена
Бидејќи вашата тема има врска со исхраната, веќе грешите во ОТ. Но, тоа не е лошо - тие ќе ве преместат во вистинската област.
Не сум изненаден што се чувствувате болни и гладни со оваа еднострана диета. Јадете доволно и базирана на исхрана, тогаш наскоро повторно ќе се чувствувате подобро.
AW: гадење од диета?
еднострано не ми носи сè витамини, растителни влакна, маснотии . јаглехидрати
но престанете главно со овошје и зеленчук.
да, придвижи ме, смеј се
AW: гадење од диета?
еднострано не ми носи сè витамини, растителни влакна, маснотии . јаглехидрати
но престанете главно со овошје и зеленчук.
Секако дека е еднострано. На крајот на краиштата, не постојат само јаглехидрати и маснотии - но ако мислите така.
AW: гадење од диета?
кажи ми што недостасува однеси ми се. но нема премногу. и овошјето и зеленчукот се здрави .
Јадам и месо и сè, но не во големи количини. не разбирам што сакаш да кажеш . извини
AW: гадење од диета?
Па бидејќи очигледно не сте веган и не сте се занимавале премногу со вашата диета, еве список на работи што веројатно ви недостасуваат.
- Протеини
- Калциум
- железо
- цинк
- Б12
- Незаситени масни киселини
AW: гадење од диета?
Всушност: мали количини не само што значат малку калории, туку и малку хранливи материи.
AW: гадење од диета?
Не ми недостасува ништо . искрено, однесете сè во себе . но имајте 130 минути на ребрата . и претпоставувам дека моето тело треба само да се навикне дека веќе не добива многу .
Калциумот е во млекото, а со тоа и во јогуртот.Цинкот е во многу намирници, а Б12 е исто така во зеленчукот .
Знам што има внатре каде што научив домаќинство и затоа знам и дека не јадам еднострано, ниту нездраво .
но со гадењето е полна со трошка надеж ќе се промени наскоро, а потоа и топлината .
AW: гадење од диета?
навистина глупаво прашање: Зошто воопшто го поставивте ако одговорите воопшто не ве интересираат?
Само одете на лекар -.-
џоар, во работи за кои велите дека не јадете доволно.
Б12 е Не во зеленчук, формата присутна таму не може да ја користи телото.
уредување: видовте во вашиот дневник дека пиете сурутка. Патем, има само половина повеќе калциум од млеко/јогурт.
Како воопшто ја достигнавте вашата сегашна тежина?
AW: гадење од диета?
Бидејќи започна веднаш, ти недостасува, но не е така .
затоа што јадев погрешно, малку вежбав .
Веќе ослабев 20 кг, но не ве држев повеќе со прстите во грлото . -.-
AW: гадење од диета?
мххх, домаќинското работење е добро и исто така, разбирам дека сакате брзо да изгубите тежина, но сериозно, дали сакате да издржите долго време? и ако запрете повторно, мислите дека нема јо-јо ефект?
AW: гадење од диета?
Да извини b12 секако е во млечните производи и рибите .
AW: гадење од диета?
Овошјето и зеленчукот не се нездрави .
и јадете месо и сè .
кога дојдов дома, први го испразнив фрижидерот, немав појадок на работа околу седум и пол .
Денес . обидете се да појадувате не секој ден, и јадете помеѓу овошје/зеленчук и кога ќе се вратам дома, тогаш нешто топло што главно има врска со зеленчук или со месо/риба со малку маснотии. Земам и млеко . во форма на сурутка, јогурт, сирење .
Јадете салата речиси секој ден ... што моето тело не знае .
тој знае повеќе за убаво месо, компири и зеленчук со убав масен сос или нешто купено во пекарницата .
и пијам повеќе здрави работи наместо кола, иако испив чаша последните неколку дена .
каде е во ред, ве молам . Научив дека треба да се балансира храната .
Ништо против тебе . но навистина не сфаќај го .
AW: гадење од диета?
оној со млечни производи и слично, е нешто сосема друго, ти напиша само да јадеш овошје и зеленчук, претежно е во ред
Имав такво чувство на гадење во втората недела, но сега воопшто не, но исто така и храната како не беше луда цел ден и јадеше многу повеќе од порано
AW: гадење од диета?
уредување: Таму бев малку бавен.
Според мене, тоа е најглупавата работа што можеш да ја направиш. Не само што сте платиле за работите однапред, туку и повраќањето ги уништува грлото и забите.
AW: гадење од диета?
Бидејќи ова е главен оброк, треба да има и нешто со повеќе калории, т.е. не чист зеленчук, но секогаш протеини (месо, риба, тофу, итн.) Или јаглени хидрати (компири, тестенини, ориз, итн.), Што ќе ве наполни подолго. Или супа како почетник. Патем, сосовите се исто така во ред, ако ги правите на водена основа, тие исто така се малку калорични.
AW: гадење од диета?
но веќе сум допрена дека повторно е дека се чувствувам лошо .
Избрав јадења со малку маснотии пред главните јадења .
Но, проблемот е во производите од житни култури, добивам луда абдоминална болка. Имам алергија на 'рж и брашното од пченица не е исто така многу заситувачко .
но фатете го. сака да се вклопи во прекрасна венчаница мај 2011 година
Слични теми за гадење од диета?
Понуди и спонзори
20 совети за вашата спортска мотивација!
Теоретски, сè е јасно: за да ги изгубиме телесните масти за време на диета, не само што треба да обрнеме внимание на нашите навики во исхраната, туку и редовно да вежбаме. Реалноста гледа. продолжи да читаш
Патот до сонското тело - како да изгубите тежина со едноставни мерки
Повеќето од нас треба да сонуваат за убаво тело. Сепак, ова е сè потешко да се постигне, особено во староста, бидејќи метаболизмот сака да нè обединува. продолжи да читаш
Обука за сила за жени - корисен додаток на губење на тежината
Силата на мускулите е суштински дел од физичките перформанси, кои денес честопати тешко се обучуваат поради слаб физички стрес. Затоа се разгледува обука за тегови за жени. продолжи да читаш