Галина Шаталова; Вистински начин; Само биди среќен
Според извештајот на нејзината веб-страница Шаталова.ру, Галина Шаталова за жал починала на 14 декември 2011 година на 95-годишна возраст. Таа беше научник и неврохирург.
Во тоа време, само што си ги добив двете книги „Се јадеме до смрт“ и „Медицинска исхрана“. Лудниот наслов „Се јадеме до смрт“ сам ме спречи да ја читам книгата порано, но таа не доаѓа од Галина, туку од германскиот издавач. Оригиналниот наслов е „Вистинскиот начин“.
Клучните поенти на нивниот метод:
- Соодветна исхрана, лековита исхрана
- Правилно дишење, вежбање и стврднување
- Позитивен став
Соодветна диета за луѓе според луѓето според Шатилова - извадок:
- Без месо
- Без леб
- Без шеќер, без сол
- Овошје, овошје, сокови, салати, зеле, цели зрна, чаеви, мед .
- Многу помалку калории од вообичаеното пр. 400 kcal на ден
- Целосна, комплетна храна што е можно поприродна
- Не загревајте ништо над 100 ° C, не загревајте ништо
- Пример Јадењето компири со вклучена кожа, го стимулира само-варењето на храната
- Јадете еднаш на ден, на пример. на пладне
Галина Шаталова отсекогаш придавала големо значење на фактот дека нејзиниот метод е научно поткрепен и дека не постои фиксен општ рецепт за лекување преку диета, туку треба да се земе предвид индивидуалниот случај.
Нејзината хипотеза ми се чини малку смела дека луѓето можат да генерираат храна сами од азот во воздухот, на пример. со помош на бактерии - но тоа би било и објаснување за тоа како одредени индиски јоги наводно можат да постојат без храна - сосема замисливо. (* се чини дека тоа е вистина, видете исто така коментар од 6.2.2013)
Пријавени се разни експерименти, на пример. на маратони во пустината во големи групи со луѓе за кои се претпоставува дека се хранеле само со овој метод.
Некои лековити успеси се споменуваат во книгите. Безнадежно болни луѓе кои веќе биле откажани од конвенционалната медицина, биле целосно вратени во здравјето со методот Шаталова.
Правилно хранети уште од самиот почеток, луѓето би можеле да живеат до 150 години.