GAPS диета за олеснување на болести; Страница 3
Форум за информации и дискусија
Почетна ›Форуми› Размена (јавно) ›GAPS: Диета за ублажување на болеста
- Оваа тема има 31 одговор, 10 учесници, а последен пат е ажурирана пред 9 месеци, 2 недели од Аноним .
Клаудија, може ли да продолжите да пријавувате како влијае промената во исхраната врз вас?
Исто така, би ме интересираше што точно работиш.
убаво што прашуваш.
Почнав да прескокнувам глутен и млечни производи неколку дена и водев дневник за глас. Може да ги прочитате првите неколку дена на самиот почеток на темата. Ова е "диета GFCF". Потоа започнав воведната диета GAPS, која има за цел да ги заштити желудникот и дигестивниот тракт со цел да има подобро влијание врз мозокот. Во првата фаза, јадете многу супа од месо со зеленчук и месо од супа. Воведната диета GAPS започнува на 8-ми ден за мене.
Потоа можете да додадете жолчки од јајце, лосос исто така (втора фаза).
Во третата фаза, авокадо, палачинки од тиквички.
Сепак, немам проблеми со варењето на храната и затоа првите фази поминаа многу брзо за мене. И диетата GAPS можеби не е задолжителна, но можеби ќе помогне само изоставувањето на глутен и млеко. Но, за мене, мислев дека ако има проблем со цревата, треба да јадам нешто нежно. Јадам супа од месо веќе неколку дена и сметам дека е прилично сварлива.
Открив и за месојадната диета/месојадната диета, што исто така се препорачува за ментални нарушувања, како што мојот алтернативен практичар советува против вегетаријанството во нејзиното видео (секој мора да знае за себе, се разбира, може само да го репродуцира она што го зборува) Јадам толку супа од месо.
Овде дневникот продолжува:
Ден 9: Едвај сон (проценето повлекување од опиоиди), вознемирен (ПМС), но помалку стомачни звуци
Ден 11: силно чувство на студ, поконцентрирано кога се молите, потешко заспивате
Ден 12: Cogpack (програма за обука на когнитивни вештини) беше над просекот, помалку превез пред очите, работниот терапевт прашува дали диетата ми дозволува да имам подобри изрази на лицето, појасно кога се молам и размислувам
Ден 14: чиста глава, лоши мисли, попладневниот одмор е добар за мене веќе неколку дена, среќно расположение откако станав
Сè на сè, јас ја оценувам промената во исхраната како позитивна досега, и покрај некои ситни „симптоми на повлекување“ кога доаѓаат од опиоидите.