Гери Халивел Студените бањи имаат ефект на кревање - диета; Тајните на вездите
Еве некои од нив.
Викторија Бекам успева да го одржи своето тело витко со мини брануваа. Се вели дека само 10 минути скокање со брануваа се еквивалентни на 30 минути џогирање.
Саманта Мумба секојдневно извршува 1500 стомачни за да го задржи стомакот рамен.
Можеби мислите дека Гери Халивел се здоби со витко тело јадејќи многу малку и вежбајќи јога секојдневно. Пејачката верува дека ладните бањи по топлите тушеви се оние што прават чуда. „Тие се фантастични за телото.
Целото тело е тонирано. Не ви треба дотерување туку ладна бања “.
Француската starвезда Одри Тауто од „Амели“ и „Валкани убави работи“ прибегна кон тренинг со тегови за да го одржи своето тело во топ форма. Истражувањата покажаа дека луѓето кои тренираат за издржливост можат да го променат своето тело 3 пати побрзо од оние кои не го прават тоа. "Не е тренингот со тегови што ве прави одличен, како што мислат некои, тоа е храна. Повеќето жени не тренираат доволно напорно", рече Гунар Петерсон, личен тренер на пејачката ennенифер Лопез .
Убавата Нел Мекандру знае како да ја надмине својата желба за чоколадо.
Наместо да оди во најблиската продавница за слатки, таа јаде ореви. Во торбата на моделот секогаш има вреќа со ореви, што и помага да се воздржи од слатки.
Софи Дал изјави дека успеала да ослабе со тоа што секој ден се качувала и се симнувала по скалите, живеејќи на 3-ти кат во еден стан во Newујорк. Затоа, следниот пат размислете подобро кога сакате да се качите на лифтот.
Салма Хајек успева да го задржи своето прекрасно тело преку стомачен танц но и преку здрава исхрана.