Гестациски дијабетес.Здрава омега-3 исхрана
Форми на дијабетес
Дијабетес тип 1 (малолетнички дијабетес)
Се јавува почесто на рана возраст и е резултат на автоимуно заболување. Кај дијабетес тип 1, бета клетките што се произведуваат на островците Лангерханс во панкреасот се уништуваат. Ова создава апсолутен недостаток на инсулин, што е релативно брзо и јасно забележливо преку силно чувство на жед, често мокрење, губење на тежината, намалени перформанси, замор итн. Причината за дијабетес мелитус тип 1 е автоимуно уништување на бета клетките на островите Лангерханс во панкреасот (Панкреас). Дијабетесот може да биде промовиран и од вирусни инфекции.
Дијабетес тип 2
Една од причините е откажување на рецепторите за инсулин на клеточната мембрана. За инсулинот е сè потешко да се движи глукозата од крвта во клетките. Ова се должи на патолошка структура на мембраната со недостаток на омега-3 масни киселини со долг ланец, особено DHA. Дијабетес тип 2 се манифестира во инсулинска резистенција или релативен недостаток на инсулин и често е подмолен и обично има малку симптоми во текот на многу години.
Гестациски дијабетес
Гестациски или гестациски дијабетес е името што се дава на дијабетес, ако тој првпат се дијагностицира за време на бременоста. Во гестациски дијабетес, бремената жена има невообичаено високо ниво на шеќер во крвта. За разлика од другите форми на дијабетес, кои траат цел живот, гестацискиот дијабетес често исчезнува по породувањето. Причината се смета за зголемена секреција на разни хормони за бременост кои дејствуваат како антагонисти на инсулин и за возврат доведуваат до сè поголемо ниво на инсулинска резистенција за време на бременоста.
Кој е ризикот од гестациски дијабетес?
Прекумерна тежина, возраст над 30 години и наследна предиспозиција за дијабетес мелитус се сметаат за фактори на ризик. Гестациски дијабетес може да се појави без познати фактори на ризик.
Како го препознавате гестацискиот дијабетес?
Текот на гестациски дијабетес е обично без симптоми и жените често не го забележуваат. Кај многу бремени жени, дијабетесот се дијагностицира само за време на тест за стрес на шеќер. Неколку жени се крајно жедни, мораат често и често да користат бања, губат телесната тежина или се невообичаено уморни.
Дали дијабетесот влијае на бременоста?
Повеќето бебиња на мајки со гестациски дијабетес се раѓаат здрави. Ако внимателно го контролирате вашиот дијабетес, вие правите најдобро што можете за вашето бебе. Главните проблеми со високиот шеќер во крвта се затоа што шеќерот влегува во крвотокот на бебето преку плацентата. Ова може да го направи бебето многу големо, што може да го отежни трудот или породувањето. Веројатноста за царски рез се зголемува. Бебињата родени од мајки со дијабетес може да развијат новороденче жолтица по раѓањето. Сепак, ова може да се третира брзо и добро. Ако дијабетисот не е дијагностициран и третиран, детето може да има здравствени проблеми подоцна. За жал, дијабетесот може да доведе и до метаболичко нарушување кај бебето. Затоа е многу важно да го одржувате вашиот дијабетес добро под контрола и внимателно да го следите советот на вашиот лекар. Ова ја зголемува веројатноста ништо да не се случи со вашето бебе и да се роди здраво.
Како се третира гестацискиот дијабетес?
Во суштина, треба да ја елиминирате храната со шеќер од вашата исхрана и наместо тоа да одите на цели зрна. Доволно вежбање се препорачува и за бремени жени и помага во намалување на нивото на шеќер во крвта.
Дијабетесот ќе остане и по раѓањето?
Околу три месеци по раѓањето, шеќерот во крвта требаше да се врати во нормала. Сепак, жените кои имале гестациски дијабетес имаат поголема веројатност да развијат дијабетес подоцна во животот.
Диета за гестациски дијабетес
Понезаситената масна киселина омега-3 има позитивно влијание врз здравјето на бремените жени и доилките. Во комбинација со вежбање и урамнотежена исхрана, омега-3 може да помогне во спречување на гестациски дијабетес, на пример. Масната киселина исто така може да даде важен придонес за спротивставување на симптомите на бременост, како што се хемороиди, егзема и варикси.
Диета кај дијабетес тип 2
Посебно на постоечка болест на дијабетес може да влијае позитивно со промена на навиките во исхраната. Покрај намалувањето на брзо достапните јаглехидрати (шеќер, производи од бело брашно, готова храна), клучни улога играат и специјалните масни киселини. Значи, од суштинско значење е да се компензира недостатокот на полинезаситени масни киселини. Во исто време, треба да се избегнуваат неповолни масти како транс масни киселини, но и вишок на омега-6 масни киселини. Важно е да се интегрира внесувањето на здрави масни киселини како што се АЛА, ДХА, ГЛА итн. Во разновидна, избалансирана диета со целосна храна со лакто-зеленчук.